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나물류를 전자렌지 찜기에 넣고 돌리면 데쳐지나요?

... 조회수 : 1,802
작성일 : 2026-03-07 13:56:04

제곧내입니다

 

본가에서 독립해서 나온 1인가구입니다

 

나물류가 젤 아쉽네요

 

샐러리 사다가 우적우적 씹지만

아시다시피 나물반찬이 한식 중 젤 효율이 떨어지잖아요

 

다듬고 데치고나면 한 줌...

 

젤 쉬운 방법을 알려주세요

IP : 211.244.xxx.166
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '26.3.7 1:58 PM (58.78.xxx.252)

    홈쇼핑보면 실리콘용기에 물 조금 넣고 전자렌지 돌리더라구요.
    물양과 시간은 경험하면서 조절해야겠죠.

  • 2. ㅇㅇ
    '26.3.7 2:10 PM (73.109.xxx.54)

    시금치 되고요
    콩나물도 전 안해봤지만 된다하고 (여기 글이 있었어요)
    나물 아니지만 브로콜리도 돼요

  • 3. ..
    '26.3.7 2:16 PM (211.208.xxx.199)

    시큼치, 브로컬리는 전자렌지에서 데쳐 먹고요.
    콩나물은 냄비에 물조금 넣고 익히는게 제일 편하네요.

  • 4. 꿀잠
    '26.3.7 2:17 PM (223.39.xxx.83)

    시금치는 옥살산 제거를 위해 물에 데쳐야 함

  • 5. ...
    '26.3.7 2:28 PM (112.187.xxx.181)

    시금치를 생으로 샐러드처럼 먹어도 돼요.
    매일 많~이 먹지는 않으니까...
    렌지에 데쳐서 씻으면 될 것 같아요.

  • 6. 간단한거
    '26.3.7 3:31 PM (1.247.xxx.220)

    그나마 쉬운 방법은 삶아 포장된 나물을 사는 겁니다.
    마트에 ‘무치고’ 시리즈로 많이 나와 있고 오아시스 노브랜드 이마트 홈플러스 등 대부분 마트에 있어요.
    이미 삶아져 있어서 한 번 헹궈 물기만 빼고 볶으면 됩니다.
    저는 고사리, 곤드레, 시래기를 주로 사용해요.
    국간장 + 올리브유 + 마늘 + 참기름 넣고 볶으면
    간단하게 나물 반찬 하나 완성됩니다.

  • 7. ...
    '26.3.7 4:33 PM (223.38.xxx.102)


    무치고 시리즈 찾아볼게요

    답글달아주신 분들 모두 감사합니다

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