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정신과쌤이 알려주는 멘탈 나갔을 때 도움되는 문장들

조회수 : 4,425
작성일 : 2026-03-06 14:53:24

1.다들 그냥 괜찮은 척하면서 살고 있다.

2.실수할 수도 있고, 실패할 수도 있다. 별일 아니다.

3.걱정이 5분 넘으면 더 해봤자 소용없다.

4.우리는 실제 현실보다 상상 속에서 더 고통을 받는다.

5.내가 하는 모든 말은 내 생각과 내 마음에서 나온다.

6.인생에서 중요한 것은 언제든 변할 수 있다.

7.쓸데없는 관계를 정리하고 좋은 사람만 남기자.

8.남의 말을 듣고 결정하지 말자. 내 인생은 내거다.

IP : 125.183.xxx.168
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 11
    '26.3.6 3:10 PM (1.235.xxx.57)

    감사합니다~

  • 2. **
    '26.3.6 3:18 PM (112.223.xxx.219)

    너무 감사한 글입니다.

  • 3. ..
    '26.3.6 3:27 PM (1.235.xxx.154) - 삭제된댓글

    5번을 인정하지않는 사람들이 너무 많더라구요

  • 4. Gg
    '26.3.6 3:37 PM (122.37.xxx.95)

    정신과쌤의 멘탈관리법..너무 좋아요

  • 5. ....
    '26.3.6 3:49 PM (1.241.xxx.181)

    저장할게요.

  • 6. ㅇㅇ
    '26.3.6 3:50 PM (121.152.xxx.48)

    이런저런 일들로 너무 힘든데
    위로가 되네요
    알려주셔서 감사해요

  • 7. ...
    '26.3.6 4:10 PM (112.156.xxx.78) - 삭제된댓글

    너무 좋은 글이네요

  • 8. ....
    '26.3.6 4:26 PM (1.249.xxx.47)

    멘탈관리법 좋네요

  • 9. 감사~
    '26.3.6 4:57 PM (106.101.xxx.53)

    저장하고 머리속이 복잡할때마다
    볼게요

  • 10. sunny
    '26.3.6 5:36 PM (58.148.xxx.217)

    1.다들 그냥 괜찮은 척하면서 살고 있다.

    2.실수할 수도 있고, 실패할 수도 있다. 별일 아니다.

    3.걱정이 5분 넘으면 더 해봤자 소용없다.

    4.우리는 실제 현실보다 상상 속에서 더 고통을 받는다.

    5.내가 하는 모든 말은 내 생각과 내 마음에서 나온다.

    6.인생에서 중요한 것은 언제든 변할 수 있다.

    7.쓸데없는 관계를 정리하고 좋은 사람만 남기자.

    8.남의 말을 듣고 결정하지 말자. 내 인생은 내거다


    감사합니다

  • 11. ..
    '26.3.6 8:28 PM (211.206.xxx.191)

    멘탈 나갔을 때 도움되는 문장 감사합니다.

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