말린자두 변비에 효과 좋은가요

[..]

장쾌력인가 사서 먹는데 효과 미미하네요. 

말린자두가 좋다던데 

드셔본 분들 효과 확실한가요. 

 

프룬주스가 말린 자두 쥬스인 거죠?

쥬스는 예전에 효과 미미해서

말린 자두를 사서 먹어볼까 하고요. 

 

청국장 가루도 먹었는데 효과 없었고요. 

 

 

[...]

걷기 운동 하시나요?
걷기하고 와서 따뜻한 물 한컵이나 토마토 갈아먹으면 효과좋은데

[네]

어지럼증 있어서
다른 운동은 못 하고요.

제자리 걷기만 살살
하루에 20분씩 두 세번 해요.

[..]

저는 효과 좋았어요

[네]

효과는 있는데 혈당 올리고 칼로리 높아요. 장쾌력은 칼로리 없고 콜레스테롤 낮춰주고요

[..]

미국산, 칠레산이 있던데
미국산이 나을까요.

[노노]

저는 열매고 주스고 효과 못봤고.
오전 8시 이전에 뜨건 아메리카노에 사과 한개. 또는 토마토1개 함꼐 먹으니 아침 직빵이네요.수십년 변비를 고침요

[한번]

먹어서 효과 유무 좀
보고 싶어요.

[푸룬은]

그냥 서양자두예요.
푸룬주스는 그 서양자두를 간거 라고 생각했는데요.
저는 서양자두보다는 우리나라 자두가 더 효과적이더라구요.
제가 늙으면서 일평생 없던 변비가 생겼는데
남들에게 효과있다고 나한테도 효과가 있는건 아니더라구요.
저는 양배추가 효과가 좋아서
양배추 한통을 쪄서 매끼니 먹어요.
님도 남들이 좋다는거 이것저것 다해보시고 꼭 찾으세요. 홧팅!!

[...]

저는 처음 일주일만요.
첫날은 효과 엄청좋고 갈수록 효과 떨어지고
세네번 이후에는 효과 없더라고요.

[저두]

매일 변비를 달고 살았어요
56세까지..
정월에 갈비뼈 부러져서 홍화씨 가루 먹은 후에 숙변이 제거되어서 이제 변비에서 해방되었어요
숙변제거가 안되어서 계속 변비로 고생을..ㅠ
그 때 약국에서 사먹은 장쾌락이 몇개 남아 있고, 혹시나 해서 사놓은 장쾌력 뜯지도 않고 있네요..
홍화씨 드셔보세요~
전 가루를 우유에 타서 먹으니 맛 좋아서 아직 먹고 있어요 이거 다 먹으면 홍화씨환으로 사먹을까 생각중이네요~ 여러가지로 좋은 효능이 있어요 홍화씨가~~

[혹하네요]

우유에 타먹는 것 좋아하는데
홍화씩 어디 것 사면 될까요.
먼저 먹어볼게요.

[저두]

홍화씨는 인산가 쇼핑몰이 유명해요~!^^

[테일러푸룬]

하루에 다섯알씩 꼭 챙겨먹어요ㅕ

[근데 또]

gpt 제미나이
얘네들은 압도적으로
푸룬을 권하네요. ㅎㅎ

홍화씨는 뼈건강에 특히 좋은가 봐요.
당장 변비 효과 보려면 푸룬 먹으래요.

[그런거보다는]

음식으로 해보세요
미역국 끓여 건더기위주로 많이 드시고
시레기 된장넣고 싱겁게 지져서
듬뿍듬뿍 드시구요
전 푸룬으로 효과 좋았지만(쥬스말고 건자두 말린거)
효과 못보는 사람도 있더라구요
미역국이나 시레기 먹은 다음날은 장청소하는거처럼
나오는;;;

[blue]

저는 식사후 후식으로 두세개씩 꾸준히 먹어요
청국장가루 요거트도 꾸준히 먹어요
무엇때문인지는 모르겠지만 어쨌든 변비의 고통에서는 벗어 났어요

[네]

일단 먹어볼 마음이었으니
미국산으로 하나 사봤어요.
제발 효과 있기를.

없으면 홍화씨도 사볼래요.

답변 주신 분들 감사합니다.

[...]

변비가 심하면 푸룬주스보다 딥푸룬주스 마시면 암환자들 심각한 변비로 고생하다 효과 보는 경우 많아요
설사가 줄줄나와 나름 또 힘들어했어요
그래도 변비보다 낫다고 하세요

[헤헤]

솔직히 술이 변비에 좋긴해요ㅠㅠ
전 술마시면서 변비가온적이 없어요

건강은 망조긴해요

[치아씨드 추천]

아무 맛도 안나고 그냥 물에 타서 마시면 하루면 해결입니다.
매일 치아씨드 한수가락 물만 넉넉히 해서 드시면 변비는 탈출입니다.

[만성변비]

효과없어요

[배변 유목민]

푸른류 개인적으로 다 별로였어요.
건자두 말린건데도 칼로리 낮고 맛있어서 좀 많이 먹었는데도 방구만 엄청나게 생산되서 외부에서 아주 난처했어요.
갓비움인가 그거 먹고 꾸룩꾸룩 뱃속은 요란스러운데 결과물은 영 실속 없더라는.

[음]

테일러 프룬 속는 셈 치고 너댓개씩 일단 드셔 보세요
건과일 먹는거니까 부담 없을거예요
전 효과 있었어요