82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간단한 어깨 운동

ㆍㆍ 조회수 : 1,992
작성일 : 2026-03-05 19:02:43

https://www.instagram.com/reel/DSC_dghDKhE/?igsh=cTNndWdtYmowMzli

 

앞으로 구부린 자세로 종일 있다보니

어깨며 목에 질환이 생기네요

간단하게 따라할 수 있는 운동이라 공유합니다

 

IP : 118.220.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 감사
    '26.3.5 7:18 PM (218.39.xxx.130)

    따라하니 시원하네요.

  • 2. ..
    '26.3.5 9:20 PM (39.115.xxx.132)

    따라하니 시원해요
    등근육이 저렇게 접어지다니

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1795010 한국주식중에 가장 불쌍한 주식 빅3 14 불쌍한 2026/03/06 7,866
1795009 김민석 총리는 고양이뉴스 반드시 보시기바랍니다. 24 헐 2026/03/06 2,170
1795008 롤러코스피 8 ... 2026/03/06 2,065
1795007 etf 구입하려는데 담주에 할까요? 2 음 2026/03/06 2,410
1795006 인간은 이제 뭘 해서 먹고 살아야 하나요? 5 ㅅㅅ 2026/03/06 2,242
1795005 샤워부스 유리 물때 제거 잘아시는 분~ 15 청소 2026/03/06 2,764
1795004 나솔22기영숙 사교육 끝판왕이라더니 7 ㅣㅣ 2026/03/06 4,181
1795003 남편(ㅅㄲ)아침부터 재수없네요 16 ㅂㅅ 2026/03/06 12,452
1795002 NH투자금융을 주식창으로 쓰고 있는데 3 아 2026/03/06 1,712
1795001 트럼프 '대체관세'도 위법…또 '무효소송' 제기 4 ..... 2026/03/06 1,356
1795000 민주당 강선우 의원 구속-집에 "현금 보관 방".. 8 어휴 2026/03/06 4,111
1794999 검찰과는 타협하고 큰일있을때는 국민이 지켜주길 바라는걸까요. 18 휴 2026/03/06 1,493
1794998 민주당에 믿을수 있는 의원 21 ㄱㄴ 2026/03/06 2,594
1794997 에효. 당분간 힘든 시장이 되겠군요 21 ........ 2026/03/06 20,493
1794996 네이버 페이 받으세요. 6 ... 2026/03/06 1,793
1794995 검찰에게 보완수사권, 수사종결권, 전건송치 다 넘기는게 정부 개.. 14 절대안돼 2026/03/06 2,256
1794994 만둣국에 손을 데었는데 14 아픔 2026/03/06 2,820
1794993 와~커트 정말 잘하네요 35 커트 2026/03/06 16,974
1794992 이거 아무래도… 사기였겠죠?? 13 이거 2026/03/06 5,678
1794991 검찰개혁 못했다 이제 문프 까지 말길 16 김민석지지자.. 2026/03/06 2,989
1794990 모텔 살인녀요 7 //////.. 2026/03/06 6,495
1794989 나스닥 0.2%...s&p500는 0.6% 소폭 하락 6 ... 2026/03/06 2,708
1794988 사우디 파키스탄과 협정 2 ㅇㅇ 2026/03/06 2,607
1794987 장례식을 하지 않은 경우 조의금을 하나요? 17 ........ 2026/03/06 4,148
1794986 장인수 기자 분노 "이꼴 보자고 국민들이 정권교체 한 .. 20 ㅇㅇ 2026/03/06 6,730
< 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 >> 이전 자유게시판
게시판 검색