82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간단한 어깨 운동

ㆍㆍ 조회수 : 1,848
작성일 : 2026-03-05 19:02:43

https://www.instagram.com/reel/DSC_dghDKhE/?igsh=cTNndWdtYmowMzli

 

앞으로 구부린 자세로 종일 있다보니

어깨며 목에 질환이 생기네요

간단하게 따라할 수 있는 운동이라 공유합니다

 

IP : 118.220.xxx.220
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 감사
    '26.3.5 7:18 PM (218.39.xxx.130)

    따라하니 시원하네요.

  • 2. ..
    '26.3.5 9:20 PM (39.115.xxx.132)

    따라하니 시원해요
    등근육이 저렇게 접어지다니

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1799694 발등 골절되고 3일 휴가냈는데 6 ㅇ 2026/03/05 2,081
1799693 주식시장은 지능의 시험장이 아니라 성품과 기질의 시험장 11 ㅅㅅ 2026/03/05 4,703
1799692 카나프테라퓨틱스 어떤가요 1 주식 2026/03/05 1,118
1799691 이재명대통령도 김민석의 흑심을 알고 있는건가요? 21 배신자 2026/03/05 4,823
1799690 커피대신 먹을만한 티 추천부탁드려요 14 ㅋㅋ 2026/03/05 3,069
1799689 호스피스 예약시 필요한 서류(경험 있으신 분) 9 레이나 2026/03/05 1,087
1799688 떡볶이 먹은지 몇 달 7 .. 2026/03/05 3,551
1799687 삼성 하이닉스 사고 싶으면 4 asgw 2026/03/05 6,496
1799686 박정희 죽었을 때, 안슬펐던 나 12 .. 2026/03/05 2,140
1799685 혈압과 고지혈증이 정상이 되었어요 31 건강 2026/03/05 15,581
1799684 실외배변 강아지 하루 1번 산책 안될까요? 25 .. 2026/03/05 2,006
1799683 이재명 대통령 없을 때 대책회의 안했다고 가짜뉴스 퍼뜨린 김어준.. 26 딴베들이 또.. 2026/03/05 2,638
1799682 원룸 다 이런가요 14 .. 2026/03/05 4,680
1799681 연어 스테이크할 때 필렛 껍질 벗겨야할까요? 1 ... 2026/03/05 970
1799680 당 검사 피 뽑을때요 6 ... 2026/03/05 1,677
1799679 인사과에 있거나 면접 많이 보는 분들은 사람 잘 보나요??? 2 ㅡ 2026/03/05 1,823
1799678 단종과 왕비 사이에는 11 -- 2026/03/05 6,214
1799677 처방 감기약 식후 한시간 반 있다가 먹는데 2 A 2026/03/05 753
1799676 흰머리 2주간격으로 염색하는 40살.. 10 ㅋㅋㅋ 2026/03/05 6,482
1799675 검찰개혁 보고서에 조작을 찾아.. 9 고양인뉴스팟.. 2026/03/05 1,116
1799674 폰을 켜면 모든게 물건 사라는 광고여서 씁쓸해요 5 흠... 2026/03/05 1,163
1799673 LG 새 건조기 소음 1 ... 2026/03/05 1,294
1799672 15년 갱신 실손 무조건 5세대 전환인가요? 4 . . . 2026/03/05 2,182
1799671 모르는 사람이 터치하는 것 4 소심녀 2026/03/05 1,818
1799670 나는솔로 패널들 너무 과하네요 24 ... 2026/03/05 10,666
< 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 >> 이전 자유게시판
게시판 검색