헬스 단백질쉐이크 어떤게 좋을까요?

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20대 40대가 함께 먹을건데, 한번도 단백질쉐이크 안먹어봤어요.

혹시 추천할만한거 있을까요?

완전히 굶으면서 이것만 먹으면서 운동할건 아니예요^^:;

 

기숙사에 있는 아들이 먹어보고 싶다고 해서 사는 김에 저도 같이 사려구요

 

근데 여기저기 찾아보니, 다이어트를 위한건지, 벌크업을 위한건지에 따라 쉐이크를 다르게 먹어야 한다는데,

저희는 살 좀빼야 하거든요

 

 

[그거]

먹지 말래요
헬퍼들이 비추하든데요
내용물도 퍽 좋지는 않아요
닭가슴살에 고구마 그게 다인거 같아요.
저랑 아들도 먹다 나눔했어요.
살찌는 성분이 더 많아요.

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아 그렇군요 감사합니다

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셀렉스몰 가서 구경해보세요.
운동하는 사람 먹는 단백질 음료들 있어요.
가루보다 이런 게 낫겠죠.

[ff]

먹지 마세요. 신장에 무리가요. 젊은 환자들 많이 늘었대요.
신장은 소모품이라 돌아오지 않는거 아시죠? 대회나갈실거 아니면 드시지 마세요.