82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

턱에 힘주는 버릇, 이갈이

이순자 조회수 : 1,936
작성일 : 2026-03-01 20:58:53

어떻게 해결하셨나요? 보톡스 맞아도 그때뿐이고. 이갈이로 턱 관절 나빠져서 구강쪽 전공하신 샘도 찾아가보고 했지만 급한불을 끊고지 자고 일어나면 여전히 이갈아서 턱이 얼얼하네요

IP : 118.235.xxx.152
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '26.3.1 9:04 PM (115.138.xxx.1)

    치과에서 투명틀? 같은걸 맞츄서 끼고자요

  • 2. 전문치과
    '26.3.1 9:13 PM (220.78.xxx.213)

    스플린트 맞춰서 잘때 끼고 주무세요
    방치하면 저처럼 이 닦기도 힘들만큼 입이 안 벌어지는 사태가 생길 수도 있어요

  • 3. ...
    '26.3.1 9:17 PM (14.42.xxx.34)

    심할 때는 보톡스 맞으셔야해요. 스플린트 좀 오래 끼시고 특히 잘 때 꼭 끼고요. 혀 위치 늘 신경쓰고 자세 바르게하고 스트레칭 많이 해주세요.

  • 4. ..
    '26.3.1 9:17 PM (122.36.xxx.160) - 삭제된댓글

    정신적으로 긴장상태라서 그렇다던데,
    저는 자면서 이를 악물고자는 상태가 1년정도 지속되면서
    치아상태가 안좋아졌어요.
    턱에도 힘이 들어가고,입가의 세로주름도 깊어지더군요.
    정신과에서 불안과 긴장을 낮춰주는 약을 처방받아 먹고자니
    잠도 잘자고 턱에 힘주고 이를 악무는 증상도 많이 완화됐어요.
    정신과에서 자율신경 검사와 뇌파검사도 받아보세요.

  • 5. 스플린트
    '26.3.1 9:19 PM (121.131.xxx.8)

    있어요 근데 스플린트 한 상태로 이를 갈더라고요

  • 6. 그래도
    '26.3.1 9:21 PM (58.29.xxx.96) - 삭제된댓글

    스프린트말고는
    아니면 정신과 약이 있어요.

  • 7.
    '26.3.1 9:36 PM (219.254.xxx.28)

    대학병원에서 리보트릴 처방받았어요.이갈이 하면 치아 닳아 부정교합 생기고 턱관절 나빠지고 .. 줄줄이 비엔나.

  • 8. 실 님
    '26.3.2 1:07 AM (115.139.xxx.148)

    리보트릴이 안정제인데 이갈이에 도움 되나요?
    제가 이갈이가 있고 예전 처방받은 리보트릴이.있어서요

  • 9. 회충
    '26.3.2 2:17 AM (1.126.xxx.240)

    기생충약 먹여보세요

    회충이 밤에 항문으로 왔다갔다 하면서 가려우니 이갈이 원인이 된다고 해요

  • 10. 스플린트
    '26.3.2 9:33 AM (121.139.xxx.166)

    착용하고 갈아도 그게 충격을 흡수하니 효과 있어요.
    저는 악무는 습관으로 2년 넘게 하는데 그거 하고도 악물어요.
    대신 잇몸 무너지고 치아 상하는 시간을 많이 늦춰주죠.

    권투할때 머리에 모자 쓰고 맞는거랑 그냥 맞는거에 비교해 보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1798804 봄다가오니 다이어트 2 ㅇㅇ 2026/03/28 1,426
1798803 밑반찬 안먹는 집 계세요? 17 ㄴㄴ 2026/03/28 5,277
1798802 나혼산 전현무 취향 너무 웃겨요 ㅋ 5 무스키아 2026/03/28 6,402
1798801 내 집이 30,40억이 되면 기분이 어떨까.. 17 상상만으로도.. 2026/03/28 5,429
1798800 인테리어 하는중인데 집이 개판이에요 1 ㅇㅇ 2026/03/28 2,133
1798799 이거 보셨어요? 남친 친구랑 자려고 이렇게까지 9 경악 2026/03/28 20,291
1798798 클래식기타 학원비 얼마나 하나요? 5 ... 2026/03/28 1,199
1798797 서경석은 한국사 강사 됐나봐요 13 ........ 2026/03/28 6,848
1798796 이케아 빌리책장 색상 선택 4 ........ 2026/03/28 1,346
1798795 50평생 살면서 부러운거 30 .. 2026/03/28 23,871
1798794 주방용품 사는 재미가 있네요 5 장비빨 2026/03/28 2,724
1798793 무슨 이번 이휘재 특집도 아니고 19 2026/03/28 6,747
1798792 불켜지 않은 방이 깜깜한데 아늑하고 좋네요 4 지금 2026/03/28 1,887
1798791 다이어트 성공하신 분들 자랑 좀 해주세요 9 ---- 2026/03/28 2,972
1798790 아랫집누수보상요구... 여기까지는 거절해도 됩니다. 2 hpsong.. 2026/03/28 3,197
1798789 [권순표의 물음표] '화제의 인물' 유시민에게 'ABC론'을 제.. 신간구매 2026/03/28 1,092
1798788 지금 딸기 수확 지났나요. Feat.딸기체험 4 2026/03/28 1,644
1798787 제가 겪고 산 일이 메데이아 증후군이란걸 알았어요. 6 메데이아 증.. 2026/03/28 5,488
1798786 남자들이 여자들이 결혼을 안하니까 이런식으로 가스라이팅을 하는것.. 6 ........ 2026/03/28 3,253
1798785 7시 정준희의 토요토론 ㅡ 미국 ㆍ이란 전쟁 지배한 AI , .. 4 같이봅시다 .. 2026/03/28 798
1798784 깨소금이란 단어 25 2026/03/28 3,666
1798783 애 논술 수업 책 제가 읽고 감동의 도가니에요..ㅠ 9 .. 2026/03/28 2,394
1798782 성시경이 한일가교역할 하겠다네요 19 .. 2026/03/28 5,930
1798781 술 생각이 안 나서 슬퍼요ㅠㅠ 6 요즘 2026/03/28 2,332
1798780 이재명 당선 후 집팔아 주식 산 이슈전파사 김정현 기자 6 ㅇㅇ 2026/03/28 2,255