82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

턱에 힘주는 버릇, 이갈이

이순자 조회수 : 1,925
작성일 : 2026-03-01 20:58:53

어떻게 해결하셨나요? 보톡스 맞아도 그때뿐이고. 이갈이로 턱 관절 나빠져서 구강쪽 전공하신 샘도 찾아가보고 했지만 급한불을 끊고지 자고 일어나면 여전히 이갈아서 턱이 얼얼하네요

IP : 118.235.xxx.152
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '26.3.1 9:04 PM (115.138.xxx.1)

    치과에서 투명틀? 같은걸 맞츄서 끼고자요

  • 2. 전문치과
    '26.3.1 9:13 PM (220.78.xxx.213)

    스플린트 맞춰서 잘때 끼고 주무세요
    방치하면 저처럼 이 닦기도 힘들만큼 입이 안 벌어지는 사태가 생길 수도 있어요

  • 3. ...
    '26.3.1 9:17 PM (14.42.xxx.34)

    심할 때는 보톡스 맞으셔야해요. 스플린트 좀 오래 끼시고 특히 잘 때 꼭 끼고요. 혀 위치 늘 신경쓰고 자세 바르게하고 스트레칭 많이 해주세요.

  • 4. ..
    '26.3.1 9:17 PM (122.36.xxx.160) - 삭제된댓글

    정신적으로 긴장상태라서 그렇다던데,
    저는 자면서 이를 악물고자는 상태가 1년정도 지속되면서
    치아상태가 안좋아졌어요.
    턱에도 힘이 들어가고,입가의 세로주름도 깊어지더군요.
    정신과에서 불안과 긴장을 낮춰주는 약을 처방받아 먹고자니
    잠도 잘자고 턱에 힘주고 이를 악무는 증상도 많이 완화됐어요.
    정신과에서 자율신경 검사와 뇌파검사도 받아보세요.

  • 5. 스플린트
    '26.3.1 9:19 PM (121.131.xxx.8)

    있어요 근데 스플린트 한 상태로 이를 갈더라고요

  • 6. 그래도
    '26.3.1 9:21 PM (58.29.xxx.96) - 삭제된댓글

    스프린트말고는
    아니면 정신과 약이 있어요.

  • 7.
    '26.3.1 9:36 PM (219.254.xxx.28)

    대학병원에서 리보트릴 처방받았어요.이갈이 하면 치아 닳아 부정교합 생기고 턱관절 나빠지고 .. 줄줄이 비엔나.

  • 8. 실 님
    '26.3.2 1:07 AM (115.139.xxx.148)

    리보트릴이 안정제인데 이갈이에 도움 되나요?
    제가 이갈이가 있고 예전 처방받은 리보트릴이.있어서요

  • 9. 회충
    '26.3.2 2:17 AM (1.126.xxx.240)

    기생충약 먹여보세요

    회충이 밤에 항문으로 왔다갔다 하면서 가려우니 이갈이 원인이 된다고 해요

  • 10. 스플린트
    '26.3.2 9:33 AM (121.139.xxx.166)

    착용하고 갈아도 그게 충격을 흡수하니 효과 있어요.
    저는 악무는 습관으로 2년 넘게 하는데 그거 하고도 악물어요.
    대신 잇몸 무너지고 치아 상하는 시간을 많이 늦춰주죠.

    권투할때 머리에 모자 쓰고 맞는거랑 그냥 맞는거에 비교해 보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1805711 뷰 좋은 서울 카페 46 결혼기념일 2026/04/23 5,163
1805710 빙하 녹자..방수되는 깃털 안 난 아기펭귄, 쫄딱 젖어 '집단 .. 불쌍해요 2026/04/23 1,830
1805709 서울에 전세6.5억인데 세입자가 올현금이에요 11 크크 2026/04/23 4,703
1805708 냥이들과 듣는 노래들 6 잔잔송 2026/04/23 777
1805707 돈많은 미혼연예인들은 재산을 어찌할까요?주병진 최화정 이런분들요.. 16 재연 2026/04/23 5,390
1805706 서장훈 말 참 잘하네요 5 와~ 2026/04/23 5,026
1805705 피부과에서 스킨보톡스를 맞았는데... ㅜㅜ;; 8 흑... 2026/04/23 5,319
1805704 혹시 시쓰시는 82님 계신가요 2 ㅇㅇ 2026/04/23 715
1805703 주인공? 실루엣이 포스터에 있었군요.jpg 3 이명세 감독.. 2026/04/23 2,069
1805702 질문) 남편이 어젯밤에 자다가 22 2026/04/23 13,683
1805701 스테비아 토마토가 이렇게 단거였어요? 7 어머 2026/04/23 2,832
1805700 이건 비밀인데요 ㅎㅎ 3 하하 2026/04/23 3,884
1805699 얼굴에 비해 목이 많이 탔는데 방법이 없을까요? 1 미백 2026/04/23 661
1805698 내일 아침 뭐 먹을까 생각해 놓고 주무시나요~ 8 음.. 2026/04/23 1,825
1805697 급)오이 소박이 담갔는데 짜요.ㅜㅜ 13 -- 2026/04/23 1,901
1805696 인간이 아닌 거 같아요 ㄷㄷ 1 어쩜 2026/04/23 3,149
1805695 4인 가족 lpg차 추천부탁드려요 레몬 2026/04/23 407
1805694 유미의세포들보다가.. 10 다른분들은어.. 2026/04/23 3,366
1805693 자존심이 엄청 센 여자들 6 ... 2026/04/23 4,253
1805692 60대 이상은 다들 노후에 어떻게 사는건가요?? 47 질문 2026/04/23 18,904
1805691 친구가 주식으로 1억 벌었다고하면 기분이 어떨까요? 41 ㅇㅇㅇ 2026/04/23 12,933
1805690 모자무싸 촬영지20곳 구경해보세요.( 황동만집포함) 2 서대문 2026/04/23 2,515
1805689 윤상현한테 퍼붓는 감동입니다 2026/04/23 1,271
1805688 6월초 호주가는데 가방문의요 4 궁금 2026/04/23 1,043
1805687 비싸고 분위기 좋은 음식점 추천해주세요 8 강남 2026/04/23 1,930