이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,520
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1805387 | 자신 없는 신체 부위도 드러내면 좀 예뻐지지 않나요 2 | 비과학적인 .. | 2026/04/19 | 1,336 |
| 1805386 | 치과 스케일링만 하나요? 정기검진 시기는? 2 | ... | 2026/04/19 | 869 |
| 1805385 | 언니가 자살했는데 유품 새것 당근에 팔 생각을 할수있나요? 59 | 당근 | 2026/04/19 | 27,725 |
| 1805384 | 정말 대단한 나라 12 | .. | 2026/04/19 | 3,546 |
| 1805383 | 개혁신당, 조응천 ‘경기지사 게임체인저’ 출격 채비 7 | 시끄러임마 | 2026/04/19 | 1,474 |
| 1805382 | 님들같으면 그냥 덮으시겠어요? 12 | /// | 2026/04/19 | 4,633 |
| 1805381 | 누가 대전을 노잼의 도시라고 했나요? 2 | 한화울브스 | 2026/04/19 | 2,483 |
| 1805380 | 4.19 혁명 기념일인거 지금 알게된사람 1 | 무식합니다 | 2026/04/19 | 573 |
| 1805379 | 전재수 "4월 30일 전 의원직 사퇴할 것" 2 | 팩트체크 | 2026/04/19 | 1,432 |
| 1805378 | 친정이 엄청난 부자인데 연 끊은 딸 5 | ........ | 2026/04/19 | 5,606 |
| 1805377 | 몽키우드 식탁 아시는 분? 12 | 집안일잼병 | 2026/04/19 | 1,333 |
| 1805376 | 이런 집밥은 어떤가요? 14 | 혼구멍나기일.. | 2026/04/19 | 4,694 |
| 1805375 | 점심 뭐드셨나요 6 | 식사 | 2026/04/19 | 1,297 |
| 1805374 | 나이 있다고 대접 받으려고 하는 사람 안 만나요. 13 | 사람들 | 2026/04/19 | 2,963 |
| 1805373 | 전재수는 4월에 사퇴안하면 부산시장 힘들듯 17 | 꼼수 | 2026/04/19 | 2,881 |
| 1805372 | 어버이날은요? 8 | ... | 2026/04/19 | 1,619 |
| 1805371 | 순천 여수 근처 뚜벅이 가능한 도시 있을까요? 5 | 뚜벅이 | 2026/04/19 | 953 |
| 1805370 | 4월 18일 하루동안 아파트 신고가 보세요 7 | 음 | 2026/04/19 | 2,276 |
| 1805369 | 수의사분들 대단하네요 3 | ㅗㅗㅗㅗㅗ | 2026/04/19 | 2,864 |
| 1805368 | 회식을 좋아하는 직장인도 있나요? 22 | ㅇㅇ | 2026/04/19 | 2,242 |
| 1805367 | 친한 지인이 까페쟁반을 안들어요 32 | 지인 | 2026/04/19 | 7,233 |
| 1805366 | 한국경제, 교육, 청년, 연금 문제 등에 대해 통찰력있는 보고를.. 4 | 공유 | 2026/04/19 | 621 |
| 1805365 | 중2 아이 역사 시험공부 하는데 8 | 음 | 2026/04/19 | 1,244 |
| 1805364 | 집밥을 열심히 하는 이유 67 | 00 | 2026/04/19 | 15,667 |
| 1805363 | 과자 추천해 주세요 15 | !,,! | 2026/04/19 | 2,403 |