이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,175
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1798771 | 어제 남산갔다가 저런 레깅스입은 여자봤어요 45 | 하 | 2026/03/02 | 19,935 |
| 1798770 | gv70 하이브리드 구입하려는 분 계신가요? 5 | oppp | 2026/03/02 | 1,486 |
| 1798769 | 뇌수막종 어느병원으로 가면 좋을까요? 4 | sunnys.. | 2026/03/02 | 941 |
| 1798768 | 차안에서 전자담배 26 | .... | 2026/03/02 | 2,445 |
| 1798767 | 이곳이 어딘가요? 론다 스페이언이라고 써있네요 14 | . ... | 2026/03/02 | 1,690 |
| 1798766 | 치질수술 후 먹은 식이섬유가 변비가 되기도 할까요? 5 | 변비? | 2026/03/02 | 905 |
| 1798765 | 김신영은 살이 다시 찌니까 27 | ........ | 2026/03/02 | 22,233 |
| 1798764 | 이명 초기에 스테로이드 치료하면 낫나요? ㅠ 5 | ㅇㅇ | 2026/03/02 | 1,047 |
| 1798763 | 치과 이런 경우 어떤 치료를 하던가요? 5 | 음 | 2026/03/02 | 885 |
| 1798762 | 고졸검정고시 합격증서 받으시나요? 3 | 궁금이 | 2026/03/02 | 659 |
| 1798761 | 남편 발톱 깎아줄수 있으세요? 36 | ? | 2026/03/02 | 3,405 |
| 1798760 | 1도 모르는데 아주 촘촘히 박힌 작은 크기도 가능할까요? 1 | 랩다이아 | 2026/03/02 | 1,252 |
| 1798759 | 뭔가 쎄한 느낌 22 | 뭔가 | 2026/03/02 | 5,359 |
| 1798758 | 마라톤 하는데 왜 어린아이들을 데리고 다니는 거죠 8 | 00 | 2026/03/02 | 1,939 |
| 1798757 | 전현무계획 전현무는 먹방은 안하는게 23 | .. | 2026/03/02 | 5,279 |
| 1798756 | 이 모든게..정청래 당대표 71% 지지율 NBS 여조 때문임 20 | .. | 2026/03/02 | 1,547 |
| 1798755 | 자식욕(훈수두실 분 패스) 28 | 자괴감 | 2026/03/02 | 5,313 |
| 1798754 | 김준형 의원님 글 5 | !!!!! | 2026/03/02 | 1,431 |
| 1798753 | 왕이 미는 남자 ㅋㅋ 1 | ... | 2026/03/02 | 2,754 |
| 1798752 | 결국 충주맨은 청와대 간게 아닌가봐요? 10 | dd | 2026/03/02 | 5,304 |
| 1798751 | 공대생노트북 3 | 맘 | 2026/03/02 | 877 |
| 1798750 | 이런 상황에서 미국 방문해도 될까요 4 | ㅇㅇ | 2026/03/02 | 1,466 |
| 1798749 | 사기관련_필수시청 하세요 1 | 강추 | 2026/03/02 | 1,701 |
| 1798748 | 초보투자자분들, 주식 리딩방 사기 기사보세요 7 | .... | 2026/03/02 | 2,568 |
| 1798747 | 이명 치료 도와주세요 7 | Mm | 2026/03/02 | 1,130 |