이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,137
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1798842 | 뭔가 쎄한 느낌 22 | 뭔가 | 2026/03/02 | 5,311 |
| 1798841 | 마라톤 하는데 왜 어린아이들을 데리고 다니는 거죠 9 | 00 | 2026/03/02 | 1,897 |
| 1798840 | 전현무계획 전현무는 먹방은 안하는게 24 | .. | 2026/03/02 | 5,232 |
| 1798839 | 이 모든게..정청래 당대표 71% 지지율 NBS 여조 때문임 20 | .. | 2026/03/02 | 1,505 |
| 1798838 | 자식욕(훈수두실 분 패스) 28 | 자괴감 | 2026/03/02 | 5,264 |
| 1798837 | 김준형 의원님 글 5 | !!!!! | 2026/03/02 | 1,394 |
| 1798836 | 왕이 미는 남자 ㅋㅋ 1 | ... | 2026/03/02 | 2,712 |
| 1798835 | 결국 충주맨은 청와대 간게 아닌가봐요? 11 | dd | 2026/03/02 | 5,258 |
| 1798834 | 공대생노트북 3 | 맘 | 2026/03/02 | 834 |
| 1798833 | 이런 상황에서 미국 방문해도 될까요 4 | ㅇㅇ | 2026/03/02 | 1,427 |
| 1798832 | 사기관련_필수시청 하세요 1 | 강추 | 2026/03/02 | 1,657 |
| 1798831 | 초보투자자분들, 주식 리딩방 사기 기사보세요 7 | .... | 2026/03/02 | 2,526 |
| 1798830 | 이명 치료 도와주세요 7 | Mm | 2026/03/02 | 1,083 |
| 1798829 | 차세대 수면제 오렉신 나온대요 7 | ........ | 2026/03/02 | 2,336 |
| 1798828 | 알고리즘으로 오정태는 정말 부인복이 많은거 같아요 3 | ..... | 2026/03/02 | 2,054 |
| 1798827 | 합격 4분 만에 "채용 취소" 기사 54 | ㅇㅇ | 2026/03/02 | 16,278 |
| 1798826 | 난방 전원 껐어요 4 | ........ | 2026/03/02 | 2,549 |
| 1798825 | 냉장고 사러가요 삼성? 29 | 꼬꼬 | 2026/03/02 | 3,311 |
| 1798824 | 남편 미워서 7 | 남편 | 2026/03/02 | 2,323 |
| 1798823 | 중앙남방 오피스텔 왔는데 6 | 주토피아 | 2026/03/02 | 2,155 |
| 1798822 | 암환자 비타민B3 6 | 심봤다 | 2026/03/02 | 1,677 |
| 1798821 | 이재명 대통령 너무 고마워요 29 | … | 2026/03/02 | 4,205 |
| 1798820 | 아부다이와 두바이가 체류중인 관광객들 비용 전액 국가가 부담하기.. 6 | oo | 2026/03/02 | 4,878 |
| 1798819 | 내일아침 제주날씨 어떨까요? | ........ | 2026/03/02 | 381 |
| 1798818 | 이언주 비판은 십자가 밟기라는 오창석 39 | 어이없다 | 2026/03/02 | 2,161 |