이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,118
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1799604 | 전지적 교육시점 [1교시] / 정치적 자기 검열 | 알릴레오 | 2026/03/03 | 210 |
| 1799603 | 현 고3 수리논술 문의합니다^^ 9 | ... | 2026/03/03 | 565 |
| 1799602 | 이란전쟁이 빨리 마무리 되길 기도합시다 6 | ㅇㅇ | 2026/03/03 | 1,273 |
| 1799601 | "나라가 시킨 대로 했더니"…돌연 구토 후 .. 9 | ........ | 2026/03/03 | 3,448 |
| 1799600 | 바보같은 제 성격이 사는데는 편한듯해요 20 | ㅁㅁ | 2026/03/03 | 3,456 |
| 1799599 | 대나무숲이다 생각하고 써요 5 | ㆍㆍ | 2026/03/03 | 3,248 |
| 1799598 | 아이 밥 차려주는 게 넘 귀찮은데 9 | 원글 | 2026/03/03 | 2,092 |
| 1799597 | 전원주씨 고관절 골절 기사에 17 | ........ | 2026/03/03 | 6,678 |
| 1799596 | 나이들면 집밥집밥 하는지 알겠어요 26 | ㅠㅠ | 2026/03/03 | 5,515 |
| 1799595 | 주식하면 매시간 핸드폰으로 확인하나요? 6 | gㄴㄴ | 2026/03/03 | 1,585 |
| 1799594 | 트황상께서 윤석열을 구하러 온다더니 4 | ㅡㆍㅡ | 2026/03/03 | 1,425 |
| 1799593 | 점심 뭐 드실 꺼에요? 8 | 혼자 | 2026/03/03 | 1,037 |
| 1799592 | 세계어린이들 아껴 1 | 멜라니아가요.. | 2026/03/03 | 645 |
| 1799591 | 삼성전자 20만원 안깨지네요 10 | 삼전사랑 | 2026/03/03 | 3,649 |
| 1799590 | 주위에 식탐많은 사람 있는분? 7 | ㅇㅇ | 2026/03/03 | 1,339 |
| 1799589 | 딴지교회 교주님께서는... 24 | 음 | 2026/03/03 | 1,523 |
| 1799588 | 여기 왜 그렇게 불만, 화가 많은지 4 | ++ | 2026/03/03 | 1,482 |
| 1799587 | 삼전 나락가는디 기다리나요 환매하나요 12 | .. | 2026/03/03 | 3,815 |
| 1799586 | 아들녀석이 망친 니트좀 살려주세요 4 | ㅇㅇ | 2026/03/03 | 958 |
| 1799585 | 트럼프의 ‘선전포고’…“이란 지상군 투입 없다, 하지만 보복은 .. 8 | 미친할배 | 2026/03/03 | 4,166 |
| 1799584 | 무쇠팬 거래 4 | 무쇠 | 2026/03/03 | 935 |
| 1799583 | 3인가족 (성인) 치킨 한마리 7 | 그게 | 2026/03/03 | 1,421 |
| 1799582 | 주식 세일인가요? 2 | 오늘 | 2026/03/03 | 2,748 |
| 1799581 | 윤상현 "금일방성대곡....국가의 뼈대 휘어지고 있다&.. 4 | 지랄도 풍년.. | 2026/03/03 | 1,616 |
| 1799580 | 주식시장이 가장 좋아하는게 명분이예요 1 | ... | 2026/03/03 | 1,908 |