이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,510
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1795569 | 1주택자 양도세는 사실 21 | 1주택자 | 2026/03/13 | 2,813 |
| 1795568 | 카페 화장실 쓰는데 2천원. 어떻게 생각하세요? 24 | 음 | 2026/03/13 | 4,989 |
| 1795567 | 프로젝트 헤일메리 6 | 루루~ | 2026/03/13 | 1,645 |
| 1795566 | 1인분 요리 해보니 소꼽놀이네요 12 | ........ | 2026/03/13 | 2,185 |
| 1795565 | 이재명이 대통령되면 최대 멀리해야할 3인중에 35 | ㅇ | 2026/03/13 | 3,306 |
| 1795564 | 팁 없는 문화권에서는 팁 주면 안됨 9 | 호의가권리됨.. | 2026/03/13 | 2,659 |
| 1795563 | 보유세가 그렇게 오르면 유주택자의 메리트가 별로 없는거 아닌가요.. 6 | ㅇㅇ | 2026/03/13 | 1,542 |
| 1795562 | 주방 후드는 하츠가 제일 낫나요? 11 | -- | 2026/03/13 | 1,754 |
| 1795561 | 日 다카이치 총리 "독도는 일본땅...국제사회에 알리겠.. 16 | ㅇㅇ | 2026/03/13 | 2,310 |
| 1795560 | 주식으로 한번도 잃지 않았어요 28 | 주식 | 2026/03/13 | 6,788 |
| 1795559 | 아니 관객동원 1위가 유해진이네요 12 | ㅇㅇ | 2026/03/13 | 3,727 |
| 1795558 | 좀벌레가 또 한마리 나왔는데요 3 | 다시 | 2026/03/13 | 1,951 |
| 1795557 | 망고스틴 무슨맛인가요? 5 | +_+ | 2026/03/13 | 1,399 |
| 1795556 | 장동혁 눈이 맛이 가지 않았나요? 9 | ..... | 2026/03/13 | 1,941 |
| 1795555 | 50대 넘으니 다이어트도 함부러 못하겠어요 26 | ... | 2026/03/13 | 6,133 |
| 1795554 | 코스피 슬슬 올라오는건가 4 | ........ | 2026/03/13 | 2,370 |
| 1795553 | 최고가격제 통했나?…휘발유·경유 모두 1,800원대로 6 | ㅇㅇ | 2026/03/13 | 1,192 |
| 1795552 | 가볍게 읽을 수 있는 책 추천해주세요 9 | 가끔은 하늘.. | 2026/03/13 | 1,320 |
| 1795551 | 젊은애들 해외여행 많이 다니죠? 19 | ... | 2026/03/13 | 3,716 |
| 1795550 | 외식물가 무서워서 집밥 먹기 중이예요 10 | ... | 2026/03/13 | 3,466 |
| 1795549 | 간염수괴 vs 한두자니 ㅎㅎ 심심한분 보세요 3 | 그냥 | 2026/03/13 | 1,127 |
| 1795548 | 10만원대 무선청소기 추천해주세요 5 | 청소기 | 2026/03/13 | 982 |
| 1795547 | 유튜브 블루투스 연결시 1 | 유리아 | 2026/03/13 | 589 |
| 1795546 | 여성지위 향상을 제대로 실감하네요 8 | ㅇㅇ | 2026/03/13 | 2,131 |
| 1795545 | 뉴이재명과.. 이재명지지자. 27 | ..... | 2026/03/13 | 819 |