이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,533
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1797959 | 시험 못봐서 우는 고딩 12 | 시험 | 2026/03/24 | 3,137 |
| 1797958 | 4개월만에 보톡스 놔줄까요? 6 | 궁금 | 2026/03/24 | 1,946 |
| 1797957 | 스테인레스팬 완전 정복 5 | 닉네** | 2026/03/24 | 1,788 |
| 1797956 | 그레이 아나토미 시리즈 4 | 시청 | 2026/03/24 | 1,265 |
| 1797955 | 클라이맥스에서 차주영 화장법 1 | 어떻게 | 2026/03/24 | 2,352 |
| 1797954 | 민증사진 보정으로 20대로 보이는 어플 써서 냈는데 15 | ㅋㅋㅋ | 2026/03/24 | 2,456 |
| 1797953 | 고2 모의고사 어땠다고 하나요? 6 | 3모 | 2026/03/24 | 1,603 |
| 1797952 | 비염 경험담 15 | 작두콩 차 | 2026/03/24 | 3,005 |
| 1797951 | 5월 1일 휴일인데 2 | ,, | 2026/03/24 | 2,001 |
| 1797950 | 노인복지관 식사제공 아침점심저녁 불가능일까요? 38 | 복지관 | 2026/03/24 | 3,833 |
| 1797949 | 놀랍게 닮은 "친명감별사”와 “뮨파” 3 | 에어콘 | 2026/03/24 | 685 |
| 1797948 | 부동산 정책서 ‘다주택자 OUT’ 술렁이는 관가 14 | 집값 정상화.. | 2026/03/24 | 2,704 |
| 1797947 | 신용한교수(충북도지사후보)라는분 인생이 소설 같네요 11 | ㅓㅏ | 2026/03/24 | 2,531 |
| 1797946 | 토지의 귀녀와 칠성처는 한 100년만 늦게 태어나지 14 | 흠 | 2026/03/24 | 3,553 |
| 1797945 | 저도 기도 부탁드려도 될까요?.... 14 | 봄이야 | 2026/03/24 | 2,124 |
| 1797944 | 어려서 애들이랑 좀비놀이하던때가 5 | 콩 | 2026/03/24 | 1,018 |
| 1797943 | 조국혁신당, 이해민 의원실 - AIDC법안이 과방위 법안소위를 .. | ../.. | 2026/03/24 | 401 |
| 1797942 | 스타일러 1 | 냄새 | 2026/03/24 | 886 |
| 1797941 | 생선 볼락은 그냥 고등어 같이 구이/조림 해먹으면 되나요 5 | ㅓㅏ | 2026/03/24 | 966 |
| 1797940 | 토지 귀녀는 누구 아이를 가진 거에요?(스포) 13 | 토지 귀녀 | 2026/03/24 | 3,577 |
| 1797939 | 소년원 출신이 간호사? 26 | .... | 2026/03/24 | 4,696 |
| 1797938 | 일반가정식 30분안에 먹으라는거 건강에 안좋나요? 7 | 금 | 2026/03/24 | 1,733 |
| 1797937 | 세탁기 통돌이와 드럼중 어떤것? 18 | ㅇㅇ | 2026/03/24 | 2,286 |
| 1797936 | 진주 목걸이 케이스 5 | 도와주세요 | 2026/03/24 | 1,299 |
| 1797935 | 사람이 죽으면 9 | .... | 2026/03/24 | 4,289 |