이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,124
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1799779 | 도배비용 봐주세요 3 | 1111 | 2026/03/04 | 961 |
| 1799778 | 내일 주식 이렇게 떨어지면 소량 줍줍할까봐요 10 | ㅇㅇ | 2026/03/04 | 3,332 |
| 1799777 | 잘생긴 남자랑 사귄 썰 9 | ㄹ | 2026/03/04 | 3,908 |
| 1799776 | 아이가 너무 차가워서 서운해요 19 | … | 2026/03/04 | 5,195 |
| 1799775 | 이거슨 돈을 번것도 잃은것도 아니여 5 | ㅇㅇ | 2026/03/04 | 2,312 |
| 1799774 | 삼성 사신분 지금 들어가 보세요 14 | ... | 2026/03/04 | 20,859 |
| 1799773 | 난방도 안되는 원룸에서 빨래는 잘 말라요 4 | 글쎄 | 2026/03/04 | 1,755 |
| 1799772 | 지하철에서 왜들 그럴까요 8 | 진짜 | 2026/03/04 | 3,355 |
| 1799771 | 주식이 조금씩 오르고 있어요 9 | *** | 2026/03/04 | 3,021 |
| 1799770 | 성인 자녀 원룸 보증금 부모 돈으로 내주면 11 | 5천 이하 | 2026/03/04 | 1,938 |
| 1799769 | 전쟁주 기름주 시간외 하한가에요 6 | 저 | 2026/03/04 | 2,172 |
| 1799768 | 서울숲 맛집 추천 1 | ... | 2026/03/04 | 560 |
| 1799767 | 이대통령 정책멘토는 주식 0원이랍니다. 9 | 주식 | 2026/03/04 | 1,433 |
| 1799766 | 5월 1일 근로자의 날 공휴일인가요? 4 | ........ | 2026/03/04 | 1,603 |
| 1799765 | 시카고 호텔 예약 5 | 맘 | 2026/03/04 | 644 |
| 1799764 | 산업통상부 실물경제 점검회의를 개최 | ../.. | 2026/03/04 | 206 |
| 1799763 | 올해1월에 구매한 토즈가방 팔고싶은데~ 3 | 질문 | 2026/03/04 | 1,310 |
| 1799762 | [단독] 쌍방울 핵심 관계자 "박상용 검사, 이화영 좀.. 3 | 눈깔봐라 | 2026/03/04 | 1,258 |
| 1799761 | 자녀를 조건 있게(?) 사랑하는 엄마 3 | 이제서야 | 2026/03/04 | 1,565 |
| 1799760 | 정부가 주식을 순식간에 올린방법 14 | ㅇㅇ | 2026/03/04 | 4,919 |
| 1799759 | 저녁 뭐 하시나요? 11 | 투데이 | 2026/03/04 | 2,191 |
| 1799758 | 삼성전자 2 | ᆢ | 2026/03/04 | 2,622 |
| 1799757 | 6억 전세면 4억8천까지 전세대출이 가능하네요? 8 | ... | 2026/03/04 | 2,268 |
| 1799756 | 중3고등학생 2 | 행복한하루 | 2026/03/04 | 667 |
| 1799755 | 고기파 가족인데 광어회랑 어울릴만한 메뉴 뭐가 있을까요? 3 | ㅇㅇ | 2026/03/04 | 450 |