이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,531
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1801323 | 인터넷 변경하려다 알게된건데요 4 | ㆍㆍㆍ | 2026/04/03 | 3,233 |
| 1801322 | 시골 농지 사겠다는 사람에게 팔까요 20 | ㄴㄴ | 2026/04/03 | 4,148 |
| 1801321 | 차없이 공주가면 힘들까요? 7 | 소도시 투어.. | 2026/04/03 | 1,698 |
| 1801320 | 먹는 위고비 3 | 우리나라에도.. | 2026/04/03 | 1,915 |
| 1801319 | 김희애는 숏컷은 안어울리는것 같아요 25 | .. | 2026/04/03 | 5,806 |
| 1801318 | 보면 자극?받는 브이로그 있나요? | -- | 2026/04/03 | 468 |
| 1801317 | 카페트 오염 제거 습식청소기 | ㄹ | 2026/04/03 | 400 |
| 1801316 | 캐리어 시신' 장모, 폭력 사위로부터 딸 지키려 원룸 동거 17 | 111 | 2026/04/03 | 15,857 |
| 1801315 | 갱상도 사투리로 13 | ㅎㅎ | 2026/04/03 | 2,330 |
| 1801314 | 딸 지키려고 같이 살다가 맞아 죽은거래요 장모가 ㅠ 9 | .. | 2026/04/03 | 5,535 |
| 1801313 | 미국과 이란의 차이점 3 | 돌럼프 | 2026/04/03 | 2,632 |
| 1801312 | 오십견 문의드려요 19 | ........ | 2026/04/03 | 2,090 |
| 1801311 | 경기도 성남..노모랑 벚꽃구경 추천해주세요 6 | ... | 2026/04/03 | 1,239 |
| 1801310 | 대구 부울경 믿으시나요?? 68 | .... | 2026/04/03 | 3,646 |
| 1801309 | 오전에 있었던 웃픈 얘기 11 | 나만 웃긴가.. | 2026/04/03 | 4,886 |
| 1801308 | 경희대 국제캠퍼스에 꽃구경 갈만한가요? 1 | .... | 2026/04/03 | 1,335 |
| 1801307 | 와 뻔뻔한 논두렁시계 신동욱 좀 보세요 10 | 내란당수준 | 2026/04/03 | 2,076 |
| 1801306 | 샤워안하고 나갈수있나요? 36 | 00 | 2026/04/03 | 5,613 |
| 1801305 | 6살 조카의 이모 연애상담 2 | ........ | 2026/04/03 | 3,113 |
| 1801304 | 정말 세입자 너무하네요. (해결되었어요) 27 | ... | 2026/04/03 | 15,545 |
| 1801303 | 좀 이상한 유튜브... | ... | 2026/04/03 | 1,211 |
| 1801302 | 본질을 회피하고 프레임 전환하거나 논점을 흐리는 정원오측과 민주.. 6 | 길벗1 | 2026/04/03 | 1,167 |
| 1801301 | 고딩아이 아침메뉴... 15 | 조식 | 2026/04/03 | 2,954 |
| 1801300 | 깍두기 10 | 깍두기 | 2026/04/03 | 1,328 |
| 1801299 | 이재명 최측근 정진상, 2015년 성남FC 일본·중국 출장 동행.. 18 | ..... | 2026/04/03 | 1,506 |