이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,530
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1803322 | 혹시 Ainsley Durose 아시는분 2 | ㄱㄴ | 2026/04/11 | 719 |
| 1803321 | 수입없는 남편의 경조사비 갈등 2 | Q | 2026/04/11 | 2,155 |
| 1803320 | (권순우 기자) 대통령은 왜 이스라엘 비판 글을 올렸을까? 34 | ㅅㅅ | 2026/04/11 | 4,819 |
| 1803319 | 박정희도 오일쇼크때 중동 손은 들었여요 11 | 0000 | 2026/04/11 | 1,627 |
| 1803318 | 강훈식 비서실장이 대통령 보필을 못하네요 20 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 4,583 |
| 1803317 | 고지혈증 약 부작용 경험 여쭙니다. 10 | 새벽아 | 2026/04/11 | 3,797 |
| 1803316 | 주말에 백화점에 아줌마 혼자 가면 9 | 저렇게생각 | 2026/04/11 | 4,932 |
| 1803315 | 펌)글로벌 렉카에 등극한 대통령 12 | 외교참극 | 2026/04/11 | 2,386 |
| 1803314 | 공부를 잘하지 못하면 사회성이라도 좋던가… 26 | 햇살 | 2026/04/11 | 4,351 |
| 1803313 | 트럼프"최고 무기 싣고있다" 이란 협상 결렬시.. 4 | 그 | 2026/04/11 | 2,330 |
| 1803312 | 성당을 다시 다니려면 어떻게 해야하나요? 12 | 잘될꺼 | 2026/04/11 | 1,766 |
| 1803311 | 현대차 비너스 어스 디자인 미쳤네요 5 | ........ | 2026/04/11 | 3,508 |
| 1803310 | 아버지 돌아가시면 얼마나 슬픈가요? 8 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 2,366 |
| 1803309 | 모든 갈라치기에는 이언주가 있었다 24 | ... | 2026/04/11 | 2,211 |
| 1803308 | 우병우 근황 1 | ㄱㄴ | 2026/04/11 | 5,243 |
| 1803307 | 복숭아우롱차 2 | ᆢ | 2026/04/11 | 1,111 |
| 1803306 | 기차안에서 김밥먹을수있나요? 42 | ........ | 2026/04/11 | 5,035 |
| 1803305 | 웃자요 | 내배꼽 | 2026/04/11 | 549 |
| 1803304 | 김밥집이 없네요.ㅜㅜ 5 | 기다리며 | 2026/04/11 | 4,289 |
| 1803303 | 청주 빽다방 점주 사과문자 전문 7 | .. | 2026/04/11 | 2,605 |
| 1803302 | 한준호가 바로 삭제한 영상 22 | 부정선거 | 2026/04/11 | 3,416 |
| 1803301 | ACTs라는 영화를 보면서 사도행전을 읽으면 | 감사함으로 | 2026/04/11 | 598 |
| 1803300 | 재테크도 본인만의 사이클이 있어요. 4 | 음 | 2026/04/11 | 2,149 |
| 1803299 | 변우석 미소가 그렇게 예뻤나요? 31 | ㅇㅇ | 2026/04/11 | 4,465 |
| 1803298 | 뉴이재명이라는사람들 8 | ... | 2026/04/11 | 635 |