이사온 곳에 야산 있어서 종종 다니는데
열심히는 못하고 가끔 다니는데
난데없이 바지를 입으면 느껴지네요
허벅지는 모르겠고 엉덩이 탄력이..
스쿼트 영향인지도 모르나ㅡ이것도 가끔함ㅡ
이사오고나서는 등산밖에 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산하면 하체가 튼튼해지나요?
ㄱㄱ 조회수 : 2,265
작성일 : 2026-03-01 16:32:54
IP : 211.234.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.3.1 4:33 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글종아리도 근육 생기고 전반적으로 탄탄해져요
2. ....
'26.3.1 4:36 PM (211.235.xxx.75)온몸이 튼튼해집니다.
심장 허파까지..3. 흠
'26.3.1 5:06 PM (59.9.xxx.124)등산하면 근육이 생겨서 엄청 좋은 운동인데.
젊지않은 나이라면 안하는게 나은듯요
젊을때부터 등산해온 사람은 이미 허벅지근육이
키워져서 괜찮지만 50대부터는 무릎에 무리가 될수도
있어요4. 살살
'26.3.1 5:20 PM (211.234.xxx.241)다녀요 이나이에도 탄력이 붙는다니 놀라는중임다
5. 궁금
'26.3.1 5:48 PM (211.199.xxx.210)등산 효과 묻어서 요실금 방광 쪽도 혹시 튼튼해질까요 ?
6. ㅇㅇ
'26.3.1 11:31 PM (223.38.xxx.233)질.방광쪽도 좋아집니다
7. 000
'26.3.2 9:42 AM (182.221.xxx.29)등산취미로 날고기는 사람들 60넘으면 다 무릎안좋더라구요
연골이 빨리 닳음8. 조심
'26.3.2 9:50 AM (121.162.xxx.59)등산 좋은데 무리하진 마세요
50대 몇분 등산하다 쓰러지셔서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1798447 | 인프라 좋은곳으로 축소 이사 아니면 그냥 살기 4 | 결정 | 2026/03/01 | 1,242 |
| 1798446 | 일본 원숭이 펀치 아시나요? 9 | .. | 2026/03/01 | 1,664 |
| 1798445 | 정말 댓글 만선 삭제하네요 9 | 와 | 2026/03/01 | 3,734 |
| 1798444 | 김어준을 죽어라 까도 그들이 김어준을 못이기는 이유 22 | 아이 | 2026/03/01 | 1,955 |
| 1798443 | 김건희 깜빵생활,, 설마 여왕놀이중 아니겠죠? 1 | 거니 | 2026/03/01 | 2,671 |
| 1798442 | 그릭요거트 만들고 남은 물 7 | . . | 2026/03/01 | 1,653 |
| 1798441 | 넷플릭스 이제 뭘 보죠? 추천 좀 22 | ss | 2026/03/01 | 5,998 |
| 1798440 | 주차되는지 안되는지 확인 안하고 이사하는 사람 7 | ... | 2026/03/01 | 2,221 |
| 1798439 | 김밥 말았어요 3 | .. | 2026/03/01 | 2,277 |
| 1798438 | 태극기부대 4 | 광화문 | 2026/03/01 | 1,177 |
| 1798437 | 키 얘기 나와서 하는 말인데요 12 | 키키 | 2026/03/01 | 4,347 |
| 1798436 | 어제 그알. 부모란 것들 죽여야해요 14 | ufgh | 2026/03/01 | 5,698 |
| 1798435 | 이쁜게 뭔지 몰라봐요 6 | ... | 2026/03/01 | 2,498 |
| 1798434 | 김문수가 됐다면 7 | ㄱㄴ | 2026/03/01 | 2,388 |
| 1798433 | 시금치나물 매일 먹어도 되나요? 3 | 두두 | 2026/03/01 | 2,420 |
| 1798432 | 77년생 며칠째 과자 폭주중입니다 ㅠㅠ 19 | 77년생 | 2026/03/01 | 5,280 |
| 1798431 | 심은하 최근 사진이라는데 50 | 헐 | 2026/03/01 | 33,951 |
| 1798430 | 미쓰홍 에서 알봇 이요 3 | 미쓰홍 | 2026/03/01 | 3,080 |
| 1798429 | 벽걸이 에어컨이 백만원이 넘네요 6 | 효도 | 2026/03/01 | 2,131 |
| 1798428 | 국민연금 etf 좀 만들어주면 안되나요 13 | oo | 2026/03/01 | 2,991 |
| 1798427 | 아무도없는 사람은 어째야하나요 27 | 응 | 2026/03/01 | 6,651 |
| 1798426 | 제주에 계신 82특파원들 응답부탁드립니다 2 | .. | 2026/03/01 | 1,118 |
| 1798425 | 오른쪽 옆구리 결림 대상포진일까요? 3 | ㅇㅇ | 2026/03/01 | 988 |
| 1798424 | 대통령취임 첫해 3.1절 연설 발언 비교 | 이뻐 | 2026/03/01 | 926 |
| 1798423 | 대학생 아이 자취 시키는 분들요 집에 들어가기전에 팥과 소금.. 25 | ㄱㅈㄱ | 2026/03/01 | 4,018 |