무지외반 통증에 도움되는 팁 알려드릴게요.

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소파에 앉아서 테니스공으로 문질문질해보세요.

3주채 안된 것 같은데

6개월간 지속되던 붓기는 완전 빠지고 통증은 80프로정도 없어졌어요.

 

족부정형외과에서는 수술할 정도는 아니라 딱히 해줄게 없다고 해서

쳇지에게 물어보니 테니스공과 냉찜질(추워서 안했음) 등등 추천해주길래 해봤는데

저한테는 효과가 너무 좋았어요.

 

발 통증으로 불편하신 분들 한번 해보세요.

 

ps)챗지왈 서서는 하지말고 꼭 앉아서 하래요.

 

[통증이?]

족저근막염 아니고 무지외반증인데
발바닥에 통증이 있나요?

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무지외반증
이거 보고 교정해 보세요.

https://www.youtube.com/watch?v=vC-blloqjM8

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발바닥 통증은 없는데요?

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어디를 문질러요?

[원글]

엄지발가락아래 옆으로 튀어나온 곳을 문질러요.