소파에 앉아서 테니스공으로 문질문질해보세요.
3주채 안된 것 같은데
6개월간 지속되던 붓기는 완전 빠지고 통증은 80프로정도 없어졌어요.
족부정형외과에서는 수술할 정도는 아니라 딱히 해줄게 없다고 해서
쳇지에게 물어보니 테니스공과 냉찜질(추워서 안했음) 등등 추천해주길래 해봤는데
저한테는 효과가 너무 좋았어요.
발 통증으로 불편하신 분들 한번 해보세요.
ps)챗지왈 서서는 하지말고 꼭 앉아서 하래요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무지외반 통증에 도움되는 팁 알려드릴게요.
... 조회수 : 2,244
작성일 : 2026-03-01 16:19:28
IP : 58.141.xxx.44
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 통증이?
'26.3.1 4:24 PM (122.40.xxx.216)족저근막염 아니고 무지외반증인데
발바닥에 통증이 있나요?2. ...
'26.3.1 4:29 PM (1.232.xxx.112)무지외반증
이거 보고 교정해 보세요.
https://www.youtube.com/watch?v=vC-blloqjM83. ...
'26.3.1 5:33 PM (58.141.xxx.44) - 삭제된댓글무지외반이 통증이 없으면 발이 튀어나와도 수술안해도 되는데
통증 있으면 수술해야 된대요.4. ..
'26.3.1 5:38 PM (58.141.xxx.44) - 삭제된댓글발바닥이 아니라 엄지발가락 아래 튀어나온 곳 통증.
5. ..
'26.3.1 5:46 PM (58.141.xxx.44)발바닥 통증은 없는데요?
6. ...
'26.3.1 7:35 PM (223.39.xxx.162)어디를 문질러요?
7. 원글
'26.3.1 7:42 PM (58.141.xxx.44)엄지발가락아래 옆으로 튀어나온 곳을 문질러요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1793748 | 추천받은 파반느 봤어요 5 | 넷플 | 2026/03/01 | 5,071 |
| 1793747 | 집값 떨어진다는데 46 | ... | 2026/03/01 | 14,395 |
| 1793746 | 뚱뚱한 아들 교복 입을때요 3 | 입학식 | 2026/03/01 | 1,590 |
| 1793745 | 만약 트럼프가 북한을 공격한다면 22 | ㅇㅇ | 2026/03/01 | 4,732 |
| 1793744 | 발레리나팜 또 임신한거..맞죠? 9 | ㅇㅇㅇ | 2026/03/01 | 4,834 |
| 1793743 | 반미 친미 어쩌다 10 | 뭐지 | 2026/03/01 | 1,360 |
| 1793742 | 햇반도 150~160g 출시해주세요 4 | ㅇㅇ | 2026/03/01 | 2,838 |
| 1793741 | 고도비만 20대 아들 진짜 어째야 될지요 17 | 봄봄 | 2026/03/01 | 6,245 |
| 1793740 | 헬리오시티 호가 많이 내렸네요 18 | … | 2026/03/01 | 5,866 |
| 1793739 | 쥐젖 제거 방법 9 | 피부 | 2026/03/01 | 4,448 |
| 1793738 | 옷 좋아하시는 전업분들은.. 8 | .. | 2026/03/01 | 4,193 |
| 1793737 | 안철수 “이 대통령 29억 분당 아파트, 현금 27억 있는 슈퍼.. 16 | 슈퍼리치 안.. | 2026/03/01 | 5,272 |
| 1793736 | 주식투자자의 대부분이 천만원이하 투자 9 | 음 | 2026/03/01 | 5,455 |
| 1793735 | 디플 외딴곳의 살인초대 재미있어요. 1 | kt | 2026/03/01 | 1,874 |
| 1793734 | 생활비 카드 얼마나오세요? 10 | .. | 2026/03/01 | 4,270 |
| 1793733 | 회사에서 하기 싫은 걸 하게 됐습니다. 3 | 어트카 | 2026/03/01 | 2,733 |
| 1793732 | 한국의 카이저가 누굴까요 9 | ㅁㄶㅈㅎ | 2026/03/01 | 2,431 |
| 1793731 | 시골에 물려 받은 아주 작은 땅이 있는데요. 15 | ... | 2026/03/01 | 5,353 |
| 1793730 | 두바이공항에 6 | ㅜ | 2026/03/01 | 4,880 |
| 1793729 | 주식 시작한 이후 17 | 휴일 | 2026/03/01 | 6,726 |
| 1793728 | 사회적 관계맺기를 싫어하는 남편 13 | ... | 2026/03/01 | 4,867 |
| 1793727 | 밀푀유 식빵에 발라먹는 시럽이 뭘까여? 3 | 스노피 | 2026/03/01 | 1,309 |
| 1793726 | 삼성병원 근처 괜찮은 암요양병원 소개 부탁드립니다. 3 | ㅠㅠ | 2026/03/01 | 1,718 |
| 1793725 | 설명절에 튀김하고 전을 밀가루대신 타피오카전분으로 했어요~ 3 | 평화 | 2026/03/01 | 2,137 |
| 1793724 | 하메네이 사망후 환호하네요 이란국민들 16 | .. | 2026/03/01 | 4,527 |