소파에 앉아서 테니스공으로 문질문질해보세요.
3주채 안된 것 같은데
6개월간 지속되던 붓기는 완전 빠지고 통증은 80프로정도 없어졌어요.
족부정형외과에서는 수술할 정도는 아니라 딱히 해줄게 없다고 해서
쳇지에게 물어보니 테니스공과 냉찜질(추워서 안했음) 등등 추천해주길래 해봤는데
저한테는 효과가 너무 좋았어요.
발 통증으로 불편하신 분들 한번 해보세요.
ps)챗지왈 서서는 하지말고 꼭 앉아서 하래요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무지외반 통증에 도움되는 팁 알려드릴게요.
... 조회수 : 2,325
작성일 : 2026-03-01 16:19:28
IP : 58.141.xxx.44
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 통증이?
'26.3.1 4:24 PM (122.40.xxx.216)족저근막염 아니고 무지외반증인데
발바닥에 통증이 있나요?2. ...
'26.3.1 4:29 PM (1.232.xxx.112)무지외반증
이거 보고 교정해 보세요.
https://www.youtube.com/watch?v=vC-blloqjM83. ...
'26.3.1 5:33 PM (58.141.xxx.44) - 삭제된댓글무지외반이 통증이 없으면 발이 튀어나와도 수술안해도 되는데
통증 있으면 수술해야 된대요.4. ..
'26.3.1 5:38 PM (58.141.xxx.44) - 삭제된댓글발바닥이 아니라 엄지발가락 아래 튀어나온 곳 통증.
5. ..
'26.3.1 5:46 PM (58.141.xxx.44)발바닥 통증은 없는데요?
6. ...
'26.3.1 7:35 PM (223.39.xxx.162)어디를 문질러요?
7. 원글
'26.3.1 7:42 PM (58.141.xxx.44)엄지발가락아래 옆으로 튀어나온 곳을 문질러요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1799215 | 동전파스 일본산 파는곳 8 | dd | 2026/03/26 | 1,787 |
| 1799214 | 결혼 30년동안 25 | 개나리 | 2026/03/26 | 5,943 |
| 1799213 | 빅히트 뮤직 공지(펌) 아티스트 권익 침해 관련 법적 대응 상.. 10 | 출처 - 위.. | 2026/03/26 | 1,249 |
| 1799212 | 지능이 낮을수록 맥락이 아닌 단어에 집착한다 18 | ㅇㅇ | 2026/03/26 | 3,799 |
| 1799211 | 유시민,전해철,최민희 14 | 바로 | 2026/03/26 | 1,400 |
| 1799210 | 아파트에서 일하시는 경비분이나 청소하시는 분이요 17 | ... | 2026/03/26 | 4,062 |
| 1799209 | 연애는 등가의 교환이라는 거 4 | ㅡ | 2026/03/26 | 1,976 |
| 1799208 | 우원식, 국힘의원 106명에 개헌관련 손편지 6 | 수상해 | 2026/03/26 | 1,055 |
| 1799207 | 이란과 미국 협상 했나요? 1 | ... | 2026/03/26 | 1,405 |
| 1799206 | ㄷㄷ그것이 알고싶다 근황.jpg 7 | .. | 2026/03/26 | 4,153 |
| 1799205 | 금펀드하시는분계신가요? 3 | dddc | 2026/03/26 | 1,638 |
| 1799204 | 삼전, 하이닉스 반반 들어갔어요 8 | ㅇㅇ | 2026/03/26 | 3,402 |
| 1799203 | 여수가려해요 맛집을 추천해주세요 6 | 싱그러운바람.. | 2026/03/26 | 1,153 |
| 1799202 | '허위 학력·여론조사 왜곡' 혐의 장예찬 1심서 벌금 150만원.. 2 | 속보 | 2026/03/26 | 943 |
| 1799201 | 성모병원 진료기록 3 | 윈윈윈 | 2026/03/26 | 1,145 |
| 1799200 | 떡 맛있네요 11 | ㅇㅇ | 2026/03/26 | 3,218 |
| 1799199 | 병원비 본인부담 상한제 환급 받아보신분 있으신가요 7 | 밍기뉴 | 2026/03/26 | 1,479 |
| 1799198 | 두달새에 예금이자가 올랐는데 3 | 음.. | 2026/03/26 | 2,805 |
| 1799197 | 내일 제주도 가요 중문쪽 숙소구요. 4 | 추천해주세요.. | 2026/03/26 | 855 |
| 1799196 | 노인 되어도 옷,가방욕심 심한건 안줄어드나봐요 14 | ... | 2026/03/26 | 4,152 |
| 1799195 | 고문수사 이근안 전 경감 사망..향년 88세 9 | 그냥 | 2026/03/26 | 2,592 |
| 1799194 | 조무사 세후 500 받는다는 글... 36 | ... | 2026/03/26 | 6,524 |
| 1799193 | 영화 윗집사람들 보셨나요?(넷플) 4 | ㅎㅎ | 2026/03/26 | 2,736 |
| 1799192 | 소금 후추양념한 돼지고기로 3 | 풍선 | 2026/03/26 | 1,038 |
| 1799191 | 이서진 달라달라 보는데요 7 | 나이 | 2026/03/26 | 4,799 |