소파에 앉아서 테니스공으로 문질문질해보세요.
3주채 안된 것 같은데
6개월간 지속되던 붓기는 완전 빠지고 통증은 80프로정도 없어졌어요.
족부정형외과에서는 수술할 정도는 아니라 딱히 해줄게 없다고 해서
쳇지에게 물어보니 테니스공과 냉찜질(추워서 안했음) 등등 추천해주길래 해봤는데
저한테는 효과가 너무 좋았어요.
발 통증으로 불편하신 분들 한번 해보세요.
ps)챗지왈 서서는 하지말고 꼭 앉아서 하래요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무지외반 통증에 도움되는 팁 알려드릴게요.
... 조회수 : 2,329
작성일 : 2026-03-01 16:19:28
IP : 58.141.xxx.44
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 통증이?
'26.3.1 4:24 PM (122.40.xxx.216)족저근막염 아니고 무지외반증인데
발바닥에 통증이 있나요?2. ...
'26.3.1 4:29 PM (1.232.xxx.112)무지외반증
이거 보고 교정해 보세요.
https://www.youtube.com/watch?v=vC-blloqjM83. ...
'26.3.1 5:33 PM (58.141.xxx.44) - 삭제된댓글무지외반이 통증이 없으면 발이 튀어나와도 수술안해도 되는데
통증 있으면 수술해야 된대요.4. ..
'26.3.1 5:38 PM (58.141.xxx.44) - 삭제된댓글발바닥이 아니라 엄지발가락 아래 튀어나온 곳 통증.
5. ..
'26.3.1 5:46 PM (58.141.xxx.44)발바닥 통증은 없는데요?
6. ...
'26.3.1 7:35 PM (223.39.xxx.162)어디를 문질러요?
7. 원글
'26.3.1 7:42 PM (58.141.xxx.44)엄지발가락아래 옆으로 튀어나온 곳을 문질러요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1800288 | 유방통증 봐주세요ㅜ 10 | ㆍㆍ | 2026/03/30 | 2,667 |
| 1800287 | 이길여 총장 학번 5 | ........ | 2026/03/30 | 2,938 |
| 1800286 | 집 나와서 친정에 있습니다 39 | 지금 | 2026/03/30 | 17,045 |
| 1800285 | 경리일 한달 배우면 할수 있을까요? 2 | erp | 2026/03/30 | 2,519 |
| 1800284 | 우리 동네에 최신 아파트 들어왔는데 84가 18억이에요. 4 | ㅣㅣ | 2026/03/30 | 4,826 |
| 1800283 | 기후장관, 사재기 파동에 "종량제봉투 충분. 가격인상 .. 8 | ㅇㅇ | 2026/03/30 | 1,883 |
| 1800282 | 15년간 미사용 침대 스프링박스 버리나요? 6 | chae | 2026/03/30 | 1,287 |
| 1800281 | 대구는 어떤 도시이길래 10 | ㅇ | 2026/03/30 | 5,024 |
| 1800280 | 음식점을 갔는데 가지런 하지 않은 고명이 별로더라구요 4 | ㅡ | 2026/03/30 | 3,046 |
| 1800279 | 정신과약 끊고 한동안 힘든거 정상인가요 10 | .. | 2026/03/30 | 2,675 |
| 1800278 | 1/4분기가 이제 하루 남았네요. 2 | 댜 | 2026/03/30 | 905 |
| 1800277 | 한두자니 만난 빵진숙 9 | 그 | 2026/03/30 | 3,325 |
| 1800276 | 커피 하루에 여러잔 마시면 치석 많이 생기나요 5 | 치석 | 2026/03/30 | 3,541 |
| 1800275 | 삼성전자 노조 이상해 보이는데 다른 분들은 어떻게 보세요? 9 | ... | 2026/03/30 | 2,201 |
| 1800274 | 이 여자 기억나세요? 4 | .. | 2026/03/30 | 4,439 |
| 1800273 | 한준호 근황. jpg 23 | 컥 | 2026/03/30 | 5,634 |
| 1800272 | 다른사람 강아지가 귀엽긴한데ᆢ 6 | ~~ | 2026/03/30 | 1,744 |
| 1800271 | 7시 정준희의 시사기상대 ㅡ "도와주이소!"와.. 2 | 같이봅시다 .. | 2026/03/30 | 770 |
| 1800270 | 천주교 16 | 성당 | 2026/03/30 | 2,173 |
| 1800269 | 일본문화 알수록 12 | ㅎㄹㅇㄴ | 2026/03/30 | 4,982 |
| 1800268 | 경매건으로.. 2 | ᆢ | 2026/03/30 | 992 |
| 1800267 | 이재명 당대표 단식했을 때 장성철과 김준일 8 | 불과3년전 | 2026/03/30 | 1,361 |
| 1800266 | 용융소금차 10 | 용융소금 | 2026/03/30 | 1,332 |
| 1800265 | 우리 고양이요 3 | 방구 좀 낀.. | 2026/03/30 | 1,132 |
| 1800264 | 3모 성적이랑 더프요 5 | ........ | 2026/03/30 | 1,481 |