소파에 앉아서 테니스공으로 문질문질해보세요.
3주채 안된 것 같은데
6개월간 지속되던 붓기는 완전 빠지고 통증은 80프로정도 없어졌어요.
족부정형외과에서는 수술할 정도는 아니라 딱히 해줄게 없다고 해서
쳇지에게 물어보니 테니스공과 냉찜질(추워서 안했음) 등등 추천해주길래 해봤는데
저한테는 효과가 너무 좋았어요.
발 통증으로 불편하신 분들 한번 해보세요.
ps)챗지왈 서서는 하지말고 꼭 앉아서 하래요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무지외반 통증에 도움되는 팁 알려드릴게요.
... 조회수 : 2,659
작성일 : 2026-03-01 16:19:28
IP : 58.141.xxx.44
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 통증이?
'26.3.1 4:24 PM (122.40.xxx.216)족저근막염 아니고 무지외반증인데
발바닥에 통증이 있나요?2. ...
'26.3.1 4:29 PM (1.232.xxx.112)무지외반증
이거 보고 교정해 보세요.
https://www.youtube.com/watch?v=vC-blloqjM83. ...
'26.3.1 5:33 PM (58.141.xxx.44) - 삭제된댓글무지외반이 통증이 없으면 발이 튀어나와도 수술안해도 되는데
통증 있으면 수술해야 된대요.4. ..
'26.3.1 5:38 PM (58.141.xxx.44) - 삭제된댓글발바닥이 아니라 엄지발가락 아래 튀어나온 곳 통증.
5. ..
'26.3.1 5:46 PM (58.141.xxx.44)발바닥 통증은 없는데요?
6. ...
'26.3.1 7:35 PM (223.39.xxx.162)어디를 문질러요?
7. 원글
'26.3.1 7:42 PM (58.141.xxx.44)엄지발가락아래 옆으로 튀어나온 곳을 문질러요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1807279 | 손가락염증? 파라핀하면 좋나요? 12 | ㅜㅜ | 2026/05/16 | 3,065 |
| 1807278 | 네이버부동산에서 오피스텔은 검색안되나요? 3 | ... | 2026/05/16 | 1,510 |
| 1807277 | ㅍㅎㅇㅇ 66 | .. | 2026/05/16 | 22,728 |
| 1807276 | 솥밥과 공기밥에 대한 판이한 생각 10 | 다양성 | 2026/05/16 | 3,128 |
| 1807275 | 손님용 이불(침구)대여 서비스 1 | 새집좋아 | 2026/05/16 | 1,930 |
| 1807274 | 김용남 개소식이 다음 전당대회의 예고편일지도(펌) 10 | 새가날아든다.. | 2026/05/16 | 1,873 |
| 1807273 | 김용남은 김대중 햇볕정책도 부정 3 | ㄱㄴ | 2026/05/16 | 1,219 |
| 1807272 | 삼전 임금 계약할때 성과급 포함으로 계약해요? 20 | 삼성 | 2026/05/16 | 3,044 |
| 1807271 | 고추부각하는 풋고추 말린거 어디서 사요? 1 | .... | 2026/05/16 | 1,361 |
| 1807270 | ㅋㅋ 제가 뭐랬어요.. 김민석 24 | .. | 2026/05/16 | 5,926 |
| 1807269 | 남편이 광화문 공연이후 방탄만 찾아봐요 3 | 아미 | 2026/05/16 | 2,261 |
| 1807268 | 명품 쥬얼리 잘 아시는 분들~ 10 | ........ | 2026/05/16 | 3,584 |
| 1807267 | 주식에 자주 물리는 분들 보면서. 8 | ........ | 2026/05/16 | 5,202 |
| 1807266 | 요즘 머위잎도 쌈 싸먹나요? 7 | ... | 2026/05/16 | 2,077 |
| 1807265 | 8년 전 하이닉스 광고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(불륜남은 싫음을 밝히며) 1 | ㅇ | 2026/05/16 | 3,656 |
| 1807264 | 서울아파트값 저렴한곳 어디일까요 11 | 레드향 | 2026/05/16 | 4,666 |
| 1807263 | 아파트(34평) 월세 계약시 주의할 점 있을까요? 5 | 아파트(34.. | 2026/05/16 | 1,701 |
| 1807262 | 오늘 문득 행복하네요 3 | 행복 | 2026/05/16 | 2,972 |
| 1807261 | 코카콜라 꾸준히 모으시는분 2 | Kunny | 2026/05/16 | 3,317 |
| 1807260 | 샐러드에 넣고 먹을 견과류 1 | 탷 | 2026/05/16 | 1,584 |
| 1807259 | 결혼다시키고 연결된 친구자녀 결혼식축의금 6 | 이런경우 | 2026/05/16 | 3,180 |
| 1807258 | 빈폴브랜드 홈쇼핑판매상품이요 3 | ᆢ | 2026/05/16 | 2,494 |
| 1807257 | 경계성 지능일까요? 18 | ㅇㅇ | 2026/05/16 | 6,133 |
| 1807256 | 21세기 대군부인 화면 4 | ... | 2026/05/16 | 3,140 |
| 1807255 | 주식 -400만 인데 다 뺄까요? 31 | 지금 | 2026/05/16 | 7,838 |