그게 팔 힘 기르는 건데요
저는 팔로 제 몸을 지탱하면서 내려가는 것이 아니라
제가 상체를 등받이 쪽으로 내려보내요
아무리 팔로 하려고 해도 안되는데 요령이 있을까요?
저는 분만장에서 배에 힘주라는 것을
얼굴에 힘줘서 양쪽 다 눈이 충혈되었어요
운동 신경이 근육 제어를 못하나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
의자 등에 손 짚고 푸쉬업할 때요. 저는 몸통을 내려요
의자등받침 조회수 : 1,243
작성일 : 2026-03-01 13:01:08
IP : 61.102.xxx.126
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1795466 | 알고리즘, 대박! 2 | ㅇㅇ | 2026/03/14 | 3,406 |
| 1795465 | 엄마 나 민ㅈ당 먹었어, 여성판 나오나요? 6 | 경유형철새 | 2026/03/14 | 1,873 |
| 1795464 | 박경리 토지 도전해봐도 될까요 19 | ........ | 2026/03/14 | 3,206 |
| 1795463 | 접영 출수킥이 헛돌고 물잡기가 무거워요 7 | 수린 | 2026/03/14 | 1,254 |
| 1795462 | 닥터신 임성한 12 | 하하 | 2026/03/14 | 5,350 |
| 1795461 | 템플 스테이는 아침 일찍 일어나야 하죠? 11 | 자유 | 2026/03/14 | 3,429 |
| 1795460 | 60에 예쁜 여자는 없죠 17 | 0h6e | 2026/03/14 | 6,778 |
| 1795459 | 젠슨황은 어렸을떄도 2 | ㅗㅗㅎㄹ | 2026/03/14 | 3,778 |
| 1795458 | ... 16 | .. | 2026/03/14 | 5,710 |
| 1795457 | 단체생활없이 혼자 신앙생활하시는 분 있나요? 12 | ㅇㅇ | 2026/03/14 | 2,916 |
| 1795456 | 고로쇠 드시나요 2 | ㅁㅇ | 2026/03/14 | 1,839 |
| 1795455 | 사랑과 야망 옛드라마 보는데요 1 | ㆍ | 2026/03/14 | 1,704 |
| 1795454 | 헌금,만원이 많이 부담스러운 금액일까요? 71 | ... | 2026/03/14 | 15,762 |
| 1795453 | 임수정 연기가 왜 겉도는 느낌이 들죠? 8 | ㅇㅇ | 2026/03/14 | 4,846 |
| 1795452 | 부산 보톡스 잘 하는 곳 추천 부탁드려요 1 | … | 2026/03/14 | 839 |
| 1795451 | 담임샘의 행동 봐주세요 9 | ... | 2026/03/14 | 4,911 |
| 1795450 | 전쟁으로 더 가난해 질 것 같네요.. 8 | … | 2026/03/14 | 6,097 |
| 1795449 | 근육운동하니 너무 피곤해요 7 | ㅇㅇ | 2026/03/14 | 4,334 |
| 1795448 | 펌)전남친이 준 선물안에서 돈을 발견함 7 | .. | 2026/03/14 | 7,482 |
| 1795447 | 습식아이롱펌이나 저온디지털펌 해보신 분 | ㅇㅇㅇ | 2026/03/14 | 598 |
| 1795446 | 자궁적출 수술 하는데 아프겠죠?ㅜㅜ 18 | 수술 | 2026/03/14 | 5,130 |
| 1795445 | 이재명 대통령 운이 좋네요 119 | .. | 2026/03/14 | 16,836 |
| 1795444 | 벌거벗은 세계사 짜증 13 | .. | 2026/03/14 | 7,015 |
| 1795443 | 나이 50에 미용실 취직 민폐일까요 5 | 나랑드 | 2026/03/14 | 3,872 |
| 1795442 | 대답없는 아들이 대답할때 7 | 콩 | 2026/03/14 | 3,176 |