그게 팔 힘 기르는 건데요
저는 팔로 제 몸을 지탱하면서 내려가는 것이 아니라
제가 상체를 등받이 쪽으로 내려보내요
아무리 팔로 하려고 해도 안되는데 요령이 있을까요?
저는 분만장에서 배에 힘주라는 것을
얼굴에 힘줘서 양쪽 다 눈이 충혈되었어요
운동 신경이 근육 제어를 못하나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
의자 등에 손 짚고 푸쉬업할 때요. 저는 몸통을 내려요
의자등받침 조회수 : 1,173
작성일 : 2026-03-01 13:01:08
IP : 61.102.xxx.126
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1793800 | 공소청에 보완수사권주면 다시 검찰공화국 됩니다. 7 | ㅇㅇ | 2026/03/02 | 953 |
| 1793799 | 배우자의 취미생활 5 | 에고 | 2026/03/02 | 3,073 |
| 1793798 | 정월대보름 부럼은 언제 먹나요? 3 | 시기 | 2026/03/02 | 1,921 |
| 1793797 | 스톤아일랜드 패딩 얼마정도 하는가요? 2 | 스톤아일랜드.. | 2026/03/02 | 1,558 |
| 1793796 | 방송에서 '미쳤다' 소리 좀 안나오게 못하나요? 17 | .. | 2026/03/02 | 4,240 |
| 1793795 | "촉촉한 황치즈칩" 이거 완전 완전 맛있어요... 6 | 과자 추천 | 2026/03/02 | 2,923 |
| 1793794 | 연휴 내내 잠만 잤어요. 잠이 보약 1 | ... | 2026/03/02 | 1,604 |
| 1793793 | ai시대에 안전한 직업은 공무원일까요? 9 | .. | 2026/03/02 | 3,186 |
| 1793792 | 요즘 모든 음식이 달아도 너무 달아요 16 | 달아 | 2026/03/02 | 3,121 |
| 1793791 | 란도린 패브릭미스트 블랙 향 좋나요? | 향기 | 2026/03/02 | 568 |
| 1793790 | 모든 국민이 실거주로 1가구 1주택 하면 전월세는요? 23 | . . . | 2026/03/02 | 4,769 |
| 1793789 | 허리아파서 바닥에서 잤더니 2 | .. | 2026/03/02 | 3,516 |
| 1793788 | 삼성인적성검사 4 | 뭔가 | 2026/03/02 | 1,681 |
| 1793787 | 7시 정준희의 시사기상대 ㅡ 이랬다 저랬다, 국힘의 특기 / 대.. 1 | 같이봅시다 .. | 2026/03/02 | 855 |
| 1793786 | 욕실 대리석이 허옇게 변했는데 복원방법 아시는 분 계세요? 3 | 주부 | 2026/03/02 | 1,382 |
| 1793785 | 좋아하는 연예인이 있는데 9 | .. | 2026/03/02 | 2,993 |
| 1793784 | 방 7 | ........ | 2026/03/02 | 2,406 |
| 1793783 | 당면 납작만두에 쫄볶이 3 | ........ | 2026/03/02 | 1,737 |
| 1793782 | 보름음식 4 | 아리에티 | 2026/03/02 | 1,396 |
| 1793781 | 단백질 먹으면 노안이 좋아져요 5 | 음 | 2026/03/02 | 3,575 |
| 1793780 | 어디서 간첩 운운이고!! 3 | ㅡㆍㅡ | 2026/03/02 | 1,116 |
| 1793779 | 내일이 정기예금 만기일인데 11 | 정기예금 | 2026/03/02 | 5,120 |
| 1793778 | 카톡에 뜨는 3 | 라랑 | 2026/03/02 | 1,533 |
| 1793777 | 사돈의 경조사 축의금 조의금 어느정도? 7 | .. | 2026/03/02 | 2,006 |
| 1793776 | 개성주악 어디서 살까요? 8 | ... | 2026/03/02 | 1,827 |