그게 팔 힘 기르는 건데요
저는 팔로 제 몸을 지탱하면서 내려가는 것이 아니라
제가 상체를 등받이 쪽으로 내려보내요
아무리 팔로 하려고 해도 안되는데 요령이 있을까요?
저는 분만장에서 배에 힘주라는 것을
얼굴에 힘줘서 양쪽 다 눈이 충혈되었어요
운동 신경이 근육 제어를 못하나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
의자 등에 손 짚고 푸쉬업할 때요. 저는 몸통을 내려요
의자등받침 조회수 : 1,242
작성일 : 2026-03-01 13:01:08
IP : 61.102.xxx.126
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1800484 | 갱년기에는 피곤함이 기본값인가요 3 | ........ | 2026/03/31 | 2,385 |
| 1800483 | 혼자 있는 분들 점심 뭐 드셨어요? 17 | 런치 | 2026/03/31 | 2,639 |
| 1800482 | 그릇좀 찾아주세요. 7 | 질문 | 2026/03/31 | 1,098 |
| 1800481 | 그래도 민주당은 세금을 다수에게 29 | .. | 2026/03/31 | 1,832 |
| 1800480 | 정원오는 왜 여자직원이랑 출장을 가서.. 55 | 음 | 2026/03/31 | 16,944 |
| 1800479 | 강변의 무코리타 6 | 일본영화예요.. | 2026/03/31 | 1,045 |
| 1800478 | 아픈데 매번 택배싸서 보내시느라 바빠요 4 | 휴 | 2026/03/31 | 1,755 |
| 1800477 | 병원 안내 데스크 분친절 4 | 병 | 2026/03/31 | 1,586 |
| 1800476 | 이체한도에 본인 계좌도 포함인가요? 1 | ㅇㅇ | 2026/03/31 | 593 |
| 1800475 | 환율이 내려갈거라 4 | . . . | 2026/03/31 | 2,943 |
| 1800474 | 늙으니까 레모네이드도 이 시리네요 5 | 서럽다 | 2026/03/31 | 1,093 |
| 1800473 | 검찰 미제사건 2년 만에 2배 폭증, 12만건…공소청 출범 앞 .. 14 | .... | 2026/03/31 | 1,734 |
| 1800472 | 제과제빵 수업 재료비 2만원 가격 어때요? 10 | ㅇㅇ | 2026/03/31 | 1,548 |
| 1800471 | 세상 멋쟁이였던 엄마가 등산복만 입고 다녀요 23 | .. | 2026/03/31 | 5,997 |
| 1800470 | 감찰 착수하셨습니까 ?..당황한 장관, 분노 폭발 박은정 7 | 에휴 | 2026/03/31 | 1,331 |
| 1800469 | 민주당 찍으면 안되겠네요 39 | ... | 2026/03/31 | 5,155 |
| 1800468 | 맥도날드 메뉴추천해주세요 7 | 마운자로 | 2026/03/31 | 1,359 |
| 1800467 | 오늘 모처럼 미세먼지 좋음이네요 5 | ^^ | 2026/03/31 | 993 |
| 1800466 | 달러 얼마까지 오를까요 9 | sunny | 2026/03/31 | 2,231 |
| 1800465 | 두냥이 집사인데요, 냥이 아토피가 심해서 수제간식.... 7 | ... | 2026/03/31 | 757 |
| 1800464 | SBS 이현정-이현영 구별하는 법.JPG 2 | 시방새본진 | 2026/03/31 | 1,752 |
| 1800463 | 오늘밤 10시20분 MBC 누구냐? 3 | 이런 | 2026/03/31 | 2,040 |
| 1800462 | 신풍제약 생각나서 찾아보니 5 | ㅇㅇ | 2026/03/31 | 2,360 |
| 1800461 | 환율 폭등중인데 하위70%에 돈푼다네요 59 | 환율 | 2026/03/31 | 9,963 |
| 1800460 | 삼천당 어쩔? 7 | 헐 | 2026/03/31 | 4,170 |