그게 팔 힘 기르는 건데요
저는 팔로 제 몸을 지탱하면서 내려가는 것이 아니라
제가 상체를 등받이 쪽으로 내려보내요
아무리 팔로 하려고 해도 안되는데 요령이 있을까요?
저는 분만장에서 배에 힘주라는 것을
얼굴에 힘줘서 양쪽 다 눈이 충혈되었어요
운동 신경이 근육 제어를 못하나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
의자 등에 손 짚고 푸쉬업할 때요. 저는 몸통을 내려요
의자등받침 조회수 : 1,243
작성일 : 2026-03-01 13:01:08
IP : 61.102.xxx.126
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1800779 | 스위스 미국 패트리엇 구매 취소 검토 8 | ... | 2026/04/03 | 1,769 |
| 1800778 | 정원오의 2023년 멕시코 출장 논란 18 | 길벗1 | 2026/04/03 | 2,250 |
| 1800777 | 이 요리 앱 좋아요 신박함 9 | 관련자 아님.. | 2026/04/03 | 2,689 |
| 1800776 | 목사에게 꿔준돈 못받겠죠? 12 | ㅎㄷㄷ | 2026/04/03 | 3,001 |
| 1800775 | 민생지원금 뿌리지 말고 근로소득세를 감면해 줘라 42 | ........ | 2026/04/03 | 2,901 |
| 1800774 | 무서워서 주식앱 못열고 있어요 7 | 도람푸 | 2026/04/03 | 3,252 |
| 1800773 | 스트레스성 복통 한의원추천 부탁드려요(부산,경남) 1 | 캔디 | 2026/04/03 | 446 |
| 1800772 | 투인원에어컨 | 미네랄 | 2026/04/03 | 388 |
| 1800771 | 폐경시키는 주사-끊고 부작용 몇 개월 가요? 6 | ㅇㅇㅇ | 2026/04/03 | 1,306 |
| 1800770 | 갓비움 문의! 13 | ᆢ | 2026/04/03 | 1,468 |
| 1800769 | 스카프를 잃어버렸어요. 11 | 봄봄 | 2026/04/03 | 2,788 |
| 1800768 | 서울 경기 전역 새빨갛네요 8 | 미세먼지 | 2026/04/03 | 4,400 |
| 1800767 | 스트레칭 부상에 약은? 3 | @@ | 2026/04/03 | 622 |
| 1800766 | 50년간 십일조한 거 생각하면 열받네요. 98 | 협박 | 2026/04/03 | 23,089 |
| 1800765 | 요새 맛있는 간식 브랜드 뭐 있나요? | 아고 심심해.. | 2026/04/03 | 656 |
| 1800764 | 7시부터 주식거래 반대하는 청원! 9 | 국회청원 | 2026/04/03 | 1,915 |
| 1800763 | 갱년기 우울증 전혀 없는 분들 64 | ㄱㄴ | 2026/04/03 | 5,322 |
| 1800762 | 배당금 들어왔나요? 8 | 삼전 | 2026/04/03 | 3,593 |
| 1800761 | 갱년기 우울증 어떻게 좋아지나요 4 | ,,, | 2026/04/03 | 1,661 |
| 1800760 | 요즘 넷플에서 중국 드라마 보는데 나오는 여자들이요 17 | ........ | 2026/04/03 | 2,850 |
| 1800759 | (펌)알바 삥뜯은 청주백다방 점주 변호 법무법인 프런티어 논란 8 | ... | 2026/04/03 | 3,198 |
| 1800758 | 베리쉬 or 안다르 속옷 입어보신분 2 | 지금에 | 2026/04/03 | 799 |
| 1800757 | 주식 프리장 출발이 좋네요 7 | 에고 | 2026/04/03 | 2,558 |
| 1800756 | 극세사행주 완전 별로네요 ㅠㅠ 15 | ㅇㅇ | 2026/04/03 | 3,876 |
| 1800755 | 우리나라 기초수급자 5 | 궁금이 | 2026/04/03 | 3,001 |