그게 팔 힘 기르는 건데요
저는 팔로 제 몸을 지탱하면서 내려가는 것이 아니라
제가 상체를 등받이 쪽으로 내려보내요
아무리 팔로 하려고 해도 안되는데 요령이 있을까요?
저는 분만장에서 배에 힘주라는 것을
얼굴에 힘줘서 양쪽 다 눈이 충혈되었어요
운동 신경이 근육 제어를 못하나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
의자 등에 손 짚고 푸쉬업할 때요. 저는 몸통을 내려요
의자등받침 조회수 : 1,225
작성일 : 2026-03-01 13:01:08
IP : 61.102.xxx.126
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1803791 | 미국 촌에사는 아줌마 한국에 딸데리고 성형 21 | 촌아주매 | 2026/04/13 | 5,510 |
| 1803790 | 댐퍼설치 월세집 주인에게 부탁해도 되나요 20 | 궁금 | 2026/04/13 | 2,097 |
| 1803789 | 간병인이 계실 때 보호자는 의사 어떻게 만나나요 7 | 주치의 | 2026/04/13 | 1,688 |
| 1803788 | 40대 후반 무슨 낙으로 사나요.. 52 | ollen | 2026/04/13 | 15,835 |
| 1803787 | 요즘 정치 이모저모 9 | 맞말대잔치 | 2026/04/13 | 1,064 |
| 1803786 | 유가 급등 미선물 급락중 3 | ㅇㅇ | 2026/04/13 | 2,480 |
| 1803785 | 삼성전자 직원들 보너스 최대한 많이 줬음 9 | 삼전가족아님.. | 2026/04/13 | 3,863 |
| 1803784 | 일교차가 크니 나들이 옷차림 참 애매하네요 4 | ㅇㅇ | 2026/04/13 | 1,846 |
| 1803783 | 하루에 한끼 드시는 분들 3 | - | 2026/04/13 | 3,547 |
| 1803782 | 공승연 45 | ... | 2026/04/13 | 16,797 |
| 1803781 | 헝가리 총선... 극우 포플리즘 연대의 몰락 5 | ㅁㅁ | 2026/04/13 | 2,175 |
| 1803780 | 월세지연 5 | 쩝 | 2026/04/13 | 2,668 |
| 1803779 | 토트넘 드디어 강등권 7 | 축구 | 2026/04/13 | 3,024 |
| 1803778 | 요양등급 신청부터 실사까지 며칠이나 걸렸나요? 7 | 요양등급 | 2026/04/13 | 1,581 |
| 1803777 | 명언 - 근본적으로 모든 인간은... 2 | 함께 ❤️ .. | 2026/04/13 | 3,142 |
| 1803776 | 요즘 여권 나오는 데 얼마나 걸리나요? 11 | 여권이요 | 2026/04/13 | 2,518 |
| 1803775 | 스페인 사람들 미국에서 청소하나요? 멕시칸처럼요 10 | 단순 궁금 | 2026/04/13 | 4,079 |
| 1803774 | 스벅 배달 주문 글을 보고 9 | ㅇㅇ | 2026/04/13 | 3,518 |
| 1803773 | 전에보니 아이들 희망직업 1순위가 유튜버였다잖아요 1 | ........ | 2026/04/13 | 2,275 |
| 1803772 | 이명이요 | ... | 2026/04/13 | 790 |
| 1803771 | 이효리 아버지가 돌아가셨네요 9 | ㅇ | 2026/04/13 | 12,171 |
| 1803770 | 내일 주식 폭락하겟네요 ㅠㅠ 12 | 먹전문 | 2026/04/13 | 16,426 |
| 1803769 | 드론날리는 정국이 보셨어요? 4 | ㅇㅇ | 2026/04/13 | 2,984 |
| 1803768 | 트럼프 “이란에 통행료 낸 선박, 미군이 차단…호르무즈 즉시 봉.. 8 | ㅇㅇ | 2026/04/13 | 3,489 |
| 1803767 | 최민수는 찐사랑이네요 56 | .. | 2026/04/13 | 16,486 |