잘 때 배고프면 체중 얼마나 빠질지

[참자]

저녁 패스해서 배고픈데

내일 아침에 얼마나 체중이 빠져있을지

궁금해요

한끼 굶으면 보통 500그램 정도 빠지나요

[뭐]

똑같은 사람도 있고
1키로쯤 빠지는 사람도 있고
현재 체형 체질에 따라 다 다르죠
전 2~300 그람이라도 빠집니다

[ㅊ ㅡ]

그런데 잘 때 빠지는게 체지방이 아니고 근육이 빠져요.
아침에 일어나서 운동해야 근육 다시 차 올라요.

[근데]

저는 배고프면 잠이 안오더라고요~~

[.....]

겨우 한두번으로 살 안 빠져요
그렇게 배고픈 상태로 매일 잠드는 날이 한달이상 지속되면 빠집니다