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잘 때 배고프면 체중 얼마나 빠질지

참자 조회수 : 3,121
작성일 : 2026-02-27 23:20:01

저녁 패스해서 배고픈데

내일 아침에 얼마나 체중이 빠져있을지

궁금해요

한끼 굶으면 보통 500그램 정도 빠지나요

IP : 223.38.xxx.107
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뭐
    '26.2.27 11:47 PM (210.100.xxx.239)

    똑같은 사람도 있고
    1키로쯤 빠지는 사람도 있고
    현재 체형 체질에 따라 다 다르죠
    전 2~300 그람이라도 빠집니다

  • 2. ㅊ ㅡ
    '26.2.27 11:54 PM (1.234.xxx.233)

    그런데 잘 때 빠지는게 체지방이 아니고 근육이 빠져요.
    아침에 일어나서 운동해야 근육 다시 차 올라요.

  • 3. 근데
    '26.2.28 12:27 AM (174.93.xxx.188)

    저는 배고프면 잠이 안오더라고요~~

  • 4. .....
    '26.2.28 1:57 AM (119.71.xxx.80)

    겨우 한두번으로 살 안 빠져요
    그렇게 배고픈 상태로 매일 잠드는 날이 한달이상 지속되면 빠집니다

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