올해 48 이고 작년부터 슬슬 생리양도 줄어서 갱년기가 오는구나 싶어 마음의 준비를 하고 있어요..
제작년부터는 집안일 무리하면 손목이 아파서 냄비 무거운것도 잘 안쓰고 손목을 아끼고 있구요.
근데 가끔 무리하지 않더라도 손목 발목이 엄청 시큰거리고 쑤셔서 작은 파스를 붙이지 않으면 잠을 못 잘 정도에요. 몸이 쑤시고 아프니 삶의 질이 확 떨어지네요..우울하기도 하구요.
몸무게는 160에 50정도라 체중이 많이 나가는 건 아닌데. 운동을 너무 싫어해서 운동은 하지 않고 있어요.ㅜ.ㅜ
먹는거, 음식이나 영양제라든지 관절에 좋은 운동 조언 부탁드립니다.
루마티스 검사부터 받아 보세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1798691 | 시어머니 팔순 그냥 가족끼리 해도 될까요? 9 | .. | 2026/02/27 | 2,137 |
| 1798690 | 코스피200 이나 반도체 etf 이제 들어가는건 어떤가요? 9 | ... | 2026/02/27 | 2,267 |
| 1798689 | 뉴질랜드 장기체류예정 핸드폰문제 2 | 몰라서여쭤봐.. | 2026/02/27 | 384 |
| 1798688 | 지금 국내 주식장이 너무 투기판 과열 느낌 24 | 뭐지 | 2026/02/27 | 3,478 |
| 1798687 | 쿠팡 김범석 영어 육성 사과네요 16 | ... | 2026/02/27 | 2,485 |
| 1798686 | 엎드려 주무시는 분들 6 | 냠냠 | 2026/02/27 | 1,111 |
| 1798685 | 솔직히 연임했으면 좋겠다는 대통령은 처음 아닙니까? 23 | .. | 2026/02/27 | 1,979 |
| 1798684 | 죽음 이후는 어떤걸까요 16 | 궁금 | 2026/02/27 | 3,316 |
| 1798683 | 여러분 악력 운동 하세요 6 | .... | 2026/02/27 | 2,666 |
| 1798682 | 주식 매수 할까요? 7 | .. | 2026/02/27 | 2,228 |
| 1798681 | Lg생활건강 주식 있는분 9 | 흐규 | 2026/02/27 | 1,402 |
| 1798680 | 산업부, 'MASGA 과장' 파격 승진…서기관→고위공무원 직행 3 | ㅇㅇ | 2026/02/27 | 1,096 |
| 1798679 | 하안검 받아보신분 있나요? 3 | ㅇㅇ | 2026/02/27 | 666 |
| 1798678 | 이혼할까요? 78 | ... | 2026/02/27 | 14,035 |
| 1798677 | 참 열심히도 사네요. | .. | 2026/02/27 | 1,035 |
| 1798676 | 큰돈을 주식에 못넣는이유가 10 | jhgf | 2026/02/27 | 4,062 |
| 1798675 | 현대차 오늘 9 | ... | 2026/02/27 | 2,894 |
| 1798674 | 국장 쎄네요 4 | ㅇㅇ | 2026/02/27 | 2,163 |
| 1798673 | 제미나이때문에...블라우스샀소. 16 | ㄱㄱㄱ | 2026/02/27 | 2,791 |
| 1798672 | 반자동 커피머신 사려는데 5 | 커피 | 2026/02/27 | 642 |
| 1798671 | 초고가 주택은 얼마부터라고 생각하세요? 15 | 고고 | 2026/02/27 | 1,537 |
| 1798670 | 포스코홀딩스 갑니다 7 | 유후 | 2026/02/27 | 2,086 |
| 1798669 | 당근 다진거 얼려도 되나요? 1 | A | 2026/02/27 | 529 |
| 1798668 | 주식으로 배우자가 1억 넘게벌면 기분이 어떨까요? 16 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/27 | 3,928 |
| 1798667 | 정교유착 합수본, 국민의힘 당사 압수수색…신천지 당원 가입 혐의.. 5 | 삼일절만세 | 2026/02/27 | 401 |