올해 48 이고 작년부터 슬슬 생리양도 줄어서 갱년기가 오는구나 싶어 마음의 준비를 하고 있어요..
제작년부터는 집안일 무리하면 손목이 아파서 냄비 무거운것도 잘 안쓰고 손목을 아끼고 있구요.
근데 가끔 무리하지 않더라도 손목 발목이 엄청 시큰거리고 쑤셔서 작은 파스를 붙이지 않으면 잠을 못 잘 정도에요. 몸이 쑤시고 아프니 삶의 질이 확 떨어지네요..우울하기도 하구요.
몸무게는 160에 50정도라 체중이 많이 나가는 건 아닌데. 운동을 너무 싫어해서 운동은 하지 않고 있어요.ㅜ.ㅜ
먹는거, 음식이나 영양제라든지 관절에 좋은 운동 조언 부탁드립니다.
루마티스 검사부터 받아 보세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1798730 | 부산 사시는분께 1 | 궁금 | 2026/02/26 | 641 |
| 1798729 | 연금저축펀드 들면요.. 3 | ㅇㅇ | 2026/02/26 | 1,165 |
| 1798728 | 서울대 가서 좋은 점이 뭘까요 38 | ㅓㅗㅎㅎㄹ | 2026/02/26 | 3,944 |
| 1798727 | 인생이 안풀린… 4 | … | 2026/02/26 | 2,602 |
| 1798726 | 마켓n컬리에서 삼겹9000원대 7 | ㅡ,,0 | 2026/02/26 | 981 |
| 1798725 | 황제주 4 | 주식 | 2026/02/26 | 1,420 |
| 1798724 | 내가 사면 떨어져서 못사요ㅠ 8 | 유유 | 2026/02/26 | 1,981 |
| 1798723 | 주말연휴에 여행갈만한 곳이 없는 계절 아닌가요? 3 | 서울기준 | 2026/02/26 | 830 |
| 1798722 | 그것이알고싶다(12.3 그밤의신호탄) 11 | 경기도민 | 2026/02/26 | 2,152 |
| 1798721 | 오늘은 서울대 입학식날~ 16 | .. | 2026/02/26 | 3,049 |
| 1798720 | '전망치를 보면 '상승' 시작도 안한거다!' 4 | 매불쇼 | 2026/02/26 | 1,976 |
| 1798719 | 오래 방황하던 아들이 경찰공무원 준비중이예요 4 | 봄 | 2026/02/26 | 1,910 |
| 1798718 | 뱃살 체형 커버 수영복 뭐 사면 될까요 4 | .. | 2026/02/26 | 586 |
| 1798717 | 주식불장에 과거 거래이력을 보니 6 | 라떼주세요 | 2026/02/26 | 2,293 |
| 1798716 | 기상캐스터 대신 AI 좋아요! 3 | ooo | 2026/02/26 | 1,411 |
| 1798715 | 만일.. 누구든 검찰개혁 후퇴라는 딜을 한다면?? 12 | .. | 2026/02/26 | 613 |
| 1798714 | 레인보우로보틱스 주가 깜놀 4 | ㅣㅣ | 2026/02/26 | 3,006 |
| 1798713 | 홍진경 헤어 10 | 홍 | 2026/02/26 | 3,599 |
| 1798712 | 요즘 인테리어 6 | .. | 2026/02/26 | 1,617 |
| 1798711 | 56세 남동생이 알츠하이머라고 해요 21 | ㅇㅇ | 2026/02/26 | 10,575 |
| 1798710 | 서울 시청쪽 어디 불났나요? 3 | ... | 2026/02/26 | 2,337 |
| 1798709 | 그런데 이언주는 왜 국힘을 간건가요 17 | ㄱㄴ | 2026/02/26 | 1,832 |
| 1798708 | 전기히터 박스가 없는데 택배포장 어떻게 할까요? 4 | 질문 | 2026/02/26 | 319 |
| 1798707 | 헬리오시티 적정가가 얼마일까요 20 | ㅓㅗㅎ | 2026/02/26 | 2,723 |
| 1798706 | 4월23일까지 기계적 매수 | 삼전 | 2026/02/26 | 1,626 |