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손목 발목 관절 아픈거 갱년기 증상일까요? 관절 통증에 뭐가 좋을까요?

etoile 조회수 : 1,100
작성일 : 2026-02-26 18:08:03

올해 48 이고 작년부터 슬슬 생리양도 줄어서 갱년기가 오는구나 싶어 마음의 준비를 하고 있어요..

제작년부터는 집안일 무리하면 손목이 아파서 냄비 무거운것도 잘 안쓰고 손목을 아끼고 있구요.

 

근데 가끔 무리하지 않더라도 손목 발목이 엄청 시큰거리고 쑤셔서 작은 파스를 붙이지 않으면 잠을 못 잘 정도에요. 몸이 쑤시고 아프니 삶의 질이 확 떨어지네요..우울하기도 하구요.

몸무게는 160에 50정도라 체중이 많이 나가는 건 아닌데. 운동을 너무 싫어해서 운동은 하지 않고 있어요.ㅜ.ㅜ

 

먹는거, 음식이나 영양제라든지 관절에 좋은 운동 조언 부탁드립니다.

IP : 14.6.xxx.201
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '26.2.26 7:52 PM (121.167.xxx.120)

    루마티스 검사부터 받아 보세요

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