며칠동안 음식 조심히 먹어서 500 그람 이라도 빼놨다가
친구 만나서 케잌에 아이스라떼 한잔 먹고
군고구마 한개 아이스크림 한개 먹었는데
3일 지나면 퉁퉁해지고 몸 무겁고
1키로 쪄있어요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
정말 징글징글 해요
며칠동안 음식 조심히 먹어서 500 그람 이라도 빼놨다가
친구 만나서 케잌에 아이스라떼 한잔 먹고
군고구마 한개 아이스크림 한개 먹었는데
3일 지나면 퉁퉁해지고 몸 무겁고
1키로 쪄있어요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
정말 징글징글 해요
살찔만한걸 드셨는데...
하루 굶으세요.
금방 빠져요.
한루 저리 먹는다고 어떻게 1킬로가 쪄요.
다른갈 더 드셨겠죠.
한루 저리 먹는다고 어떻게 1킬로가 쪄요.
다른갈 더 드셨겠죠.
이틀 굶으세요
굶는것 밥먹듯이 하면 빠제요
5일 양껏 먹고 2일은 단식 추천합니다.
주말에 단식 (전날 6시부터 담날 6시까지) 강추
탄수+물 무게에요..
운동도 하셔야해요
런닝이나 실내자전거 1시간정도 하세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1793023 | 요즘은 좀 안이뻐도 자연미인을 크게 처주나봐요 34 | .. | 2026/02/26 | 5,897 |
| 1793022 | 주식투자하고 얻은 뜻밖의 수확 27 | 개꿀 | 2026/02/26 | 20,917 |
| 1793021 | 배후는 밝혀진게 있나요 5 | ㅓㅗㅎㄹ | 2026/02/26 | 1,984 |
| 1793020 | 25만까지는 갈까요? 6 | 삼전 | 2026/02/26 | 2,983 |
| 1793019 | 내일도 오르겠죠 2 | 기분좋은밤 | 2026/02/26 | 1,865 |
| 1793018 | 향진한 핸드크림을 향수대신 쓰시는분들 3 | ........ | 2026/02/26 | 2,042 |
| 1793017 | 삼전 55000원에 사서 25 | dfdfd | 2026/02/26 | 15,973 |
| 1793016 | 매수시간 주식이요 1 | 주식 | 2026/02/26 | 1,770 |
| 1793015 | 20대 아이가 빈속이면 울렁거린다는데 4 | 위염일까요 | 2026/02/26 | 1,661 |
| 1793014 | isa계좌요 2 | ... | 2026/02/26 | 1,940 |
| 1793013 | 학원 강사님들. 수업때 막히는것 없나요? 3 | ..... | 2026/02/26 | 1,655 |
| 1793012 | 하이브 팔고 삼전 살까요? 조언좀.. 5 | ㅇㅇ | 2026/02/26 | 2,752 |
| 1793011 | 7시 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 그들이 '위하는' 국민은 누굴.. 1 | 같이봅시다 .. | 2026/02/26 | 825 |
| 1793010 | 강남·서초 아파트값 2년만에 하락 전환 4 | ㅇㅇ | 2026/02/26 | 2,238 |
| 1793009 | 코스코질문이에요. 7 | 코스코 | 2026/02/26 | 1,519 |
| 1793008 | 與, 다음주 조희대 탄핵안 발의… “법왜곡죄 1호 타깃” 분석도.. 17 | ... | 2026/02/26 | 1,665 |
| 1793007 | 새삼 우리나라에 태어난게 행복해요 5 | ㅇ | 2026/02/26 | 2,287 |
| 1793006 | 삼전 하닉 얼마에 매도하실 거애요? 9 | dd | 2026/02/26 | 5,070 |
| 1793005 | 멸치쌈밥 서울 최고집 6 | 맘 | 2026/02/26 | 2,696 |
| 1793004 | 껌 자주 씹는 분들 2 | .. | 2026/02/26 | 1,597 |
| 1793003 | 삼전이 오르면 오를수록 10 | ... | 2026/02/26 | 5,539 |
| 1793002 | 주식 팔아서 카드대금 다 갚았어요.. 5 | .. | 2026/02/26 | 4,450 |
| 1793001 | 뚜레쥬르도 빵값 8.2% 인하키로 14 | ㅇㅇ | 2026/02/26 | 4,343 |
| 1793000 | 옆집 소음.... 4 | 소음 | 2026/02/26 | 1,978 |
| 1792999 | 작년 가을에 벗고 다니진 않았을텐데 3 | @@ | 2026/02/26 | 1,803 |