원래 다들 이런가요...?
새벽에 눈이떠지네요
예전엔 12시간 잤는데 이렇게 숙면을 못자요..
헐머니들 새벽에 일어나던데 제가 벌써 이러다니
40넘으면 이러나여
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40살 넘으니 자꾸깨요..
Asdl 조회수 : 4,409
작성일 : 2026-02-25 04:16:45
IP : 119.195.xxx.202
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도요
'26.2.25 4:34 AM (116.36.xxx.204)10시 잠들고 3시에 깨서 잠이 안와요
ㅠㅠ2. 저는
'26.2.25 4:35 AM (125.178.xxx.170)12시 넘어 자서
3시에 일어났네요.
왜 이러는 걸까요.3. ㅇㅇ
'26.2.25 6:01 AM (183.100.xxx.84)자기 1시간 전 마그네슘 드셔보세요
40대부터 먹어야 할 영양제4. ..
'26.2.25 6:15 AM (211.208.xxx.199)나이 사십에 그증상은 너무 일러요.
갱년기나 와야 생길 증상인데요.5. 판다댁
'26.2.25 7:02 AM (140.248.xxx.3)그래서 운동해야해요
쓰러져잡니다ㅜ6. ㅌㅂㅇ
'26.2.25 7:32 AM (182.215.xxx.32)12시간 잔게 신기한데요
7. 마흔
'26.2.25 7:34 AM (70.106.xxx.95)마흔초부터 그러는거 같아요
그리고 꼭 소변이 마려워서 깨는데 아무리 자기전에 다녀왔어도
꼭 자다말고 깨고 화장실 가고 싶어지고요
노화 맞는거 같은게 삼십대 후반까지만해도 이정도는 아니었어요8. 저는
'26.2.25 8:38 AM (210.100.xxx.239)사십대엔 안그랬는데
오십된 올해부터 그러네요
12시넘어 잤는데 5시에 깨서는 눈만 감고있으니
피곤해 미치겠어요9. ..
'26.2.25 8:39 AM (221.168.xxx.147)통잠을 못자서 이것저것 안해본게 없는데, 수면양말 신고 자니 통잠을 자게 됩니다. 새벽에 깨면 소변도 마려운데 가면 양도 아주 적고, 소변 때문에 가는 것이 아니라 깨니까 가는것...
아마도 나이가 들면서 혈액순환이 늦어지니 발까지 순환이 더딘것 같아요.
발이 차가워지니 본인도 모르게 자꾸 깨고요.
여튼 수면양말 속는셈 치고 일주일 신어보세요. 너무 두터운 것 말고 다이소 개당 천원 또는 2개 3천원 정도가 낙낙하고 조이지도 않고 딱 괜찮네요.10. 음
'26.2.25 9:38 AM (223.38.xxx.88)커피 끊거나 디카페인으로 바꾸세요
11. 흠..
'26.2.25 10:46 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글전 마흔 중반인데 자기전에 물을 마셔서, 화장실가느라 한번씩 깨지만 다시 눈감고 자면 잠들던데요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1791301 | 잠수네하다가 실패하고 학원가는데요 8 | ㅇㅇ | 2026/02/25 | 2,529 |
| 1791300 | 어제 왕과사는 남자 보고 왔어요 4 | 굿 | 2026/02/25 | 2,328 |
| 1791299 | 현대차배당기준일 오늘 마지막이예요!! 5 | .. | 2026/02/25 | 2,880 |
| 1791298 | 홈트용 매트 추천해주세요 4 | ..... | 2026/02/25 | 660 |
| 1791297 | 다들 주식에 미친듯 ㄷㄷ 37 | 헉 | 2026/02/25 | 15,265 |
| 1791296 | 포모포모하는데... 12 | ㅎㅅㅇ | 2026/02/25 | 3,190 |
| 1791295 | 주차장 입출차 알림 소음 몇 층까지 들리나요? 1 | ㅇㅇ | 2026/02/25 | 1,011 |
| 1791294 | 며칠 밤잠 못잔거에 이거 특효네요! 5 | 흠 | 2026/02/25 | 3,597 |
| 1791293 | 오늘 뭐 입어요? 1 | ........ | 2026/02/25 | 1,506 |
| 1791292 | 와 주호영 진짜 어이없네요 3 | 개어이 | 2026/02/25 | 2,187 |
| 1791291 | 어린이보험 어떤거 들어주셨나요 3 | 만18세 암.. | 2026/02/25 | 782 |
| 1791290 | 남산 주변의 인프라를 누리고 싶으면 어디에 집을 구하는 게 좋을.. 11 | 남산 | 2026/02/25 | 2,420 |
| 1791289 | 코스피 6000!!! 7 | 오늘아침에 | 2026/02/25 | 2,317 |
| 1791288 | 냉장고에서 물이 새면 코드 뽑는 수 밖에 없나요? 4 | .. | 2026/02/25 | 1,033 |
| 1791287 | 배우자 선호 종교 1위가 기독교 18 | ㅇㅇ | 2026/02/25 | 2,973 |
| 1791286 | 삼성전자 지금 살까요?? 23 | ... | 2026/02/25 | 5,362 |
| 1791285 | 벌거벗은 남자도 날 쳐다봤다..일곱글자로 하면? 7 | 그냥이 | 2026/02/25 | 2,724 |
| 1791284 | 오늘 KOSPI 6000 뚫겠어요 3 | ㅇㅇ | 2026/02/25 | 1,055 |
| 1791283 | 하이닉스 조정온다해도 80까지는 안올까요? 5 | ///// | 2026/02/25 | 1,745 |
| 1791282 | 선거대승하려면 합쳐야 한다는데... 4 | .... | 2026/02/25 | 791 |
| 1791281 | 김어준 욕해봤자 24 | ㄱㄴ | 2026/02/25 | 1,838 |
| 1791280 | 금, 어디서 사나요? 6 | 급 | 2026/02/25 | 1,798 |
| 1791279 | 10년을 썩던 주식도… 4 | … | 2026/02/25 | 3,717 |
| 1791278 | 신축 고분양 아파트 주변 시세만 띄우고 미분양 | ... | 2026/02/25 | 938 |
| 1791277 | 개장즉시 코스피 6000 예정이네요 1 | ........ | 2026/02/25 | 1,424 |