원래 다들 이런가요...?
새벽에 눈이떠지네요
예전엔 12시간 잤는데 이렇게 숙면을 못자요..
헐머니들 새벽에 일어나던데 제가 벌써 이러다니
40넘으면 이러나여
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40살 넘으니 자꾸깨요..
Asdl 조회수 : 4,111
작성일 : 2026-02-25 04:16:45
IP : 119.195.xxx.202
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도요
'26.2.25 4:34 AM (116.36.xxx.204)10시 잠들고 3시에 깨서 잠이 안와요
ㅠㅠ2. 저는
'26.2.25 4:35 AM (125.178.xxx.170)12시 넘어 자서
3시에 일어났네요.
왜 이러는 걸까요.3. ㅇㅇ
'26.2.25 6:01 AM (183.100.xxx.84)자기 1시간 전 마그네슘 드셔보세요
40대부터 먹어야 할 영양제4. ..
'26.2.25 6:15 AM (211.208.xxx.199)나이 사십에 그증상은 너무 일러요.
갱년기나 와야 생길 증상인데요.5. 판다댁
'26.2.25 7:02 AM (140.248.xxx.3)그래서 운동해야해요
쓰러져잡니다ㅜ6. ㅌㅂㅇ
'26.2.25 7:32 AM (182.215.xxx.32)12시간 잔게 신기한데요
7. 마흔
'26.2.25 7:34 AM (70.106.xxx.95)마흔초부터 그러는거 같아요
그리고 꼭 소변이 마려워서 깨는데 아무리 자기전에 다녀왔어도
꼭 자다말고 깨고 화장실 가고 싶어지고요
노화 맞는거 같은게 삼십대 후반까지만해도 이정도는 아니었어요8. 저는
'26.2.25 8:38 AM (210.100.xxx.239)사십대엔 안그랬는데
오십된 올해부터 그러네요
12시넘어 잤는데 5시에 깨서는 눈만 감고있으니
피곤해 미치겠어요9. ..
'26.2.25 8:39 AM (221.168.xxx.147)통잠을 못자서 이것저것 안해본게 없는데, 수면양말 신고 자니 통잠을 자게 됩니다. 새벽에 깨면 소변도 마려운데 가면 양도 아주 적고, 소변 때문에 가는 것이 아니라 깨니까 가는것...
아마도 나이가 들면서 혈액순환이 늦어지니 발까지 순환이 더딘것 같아요.
발이 차가워지니 본인도 모르게 자꾸 깨고요.
여튼 수면양말 속는셈 치고 일주일 신어보세요. 너무 두터운 것 말고 다이소 개당 천원 또는 2개 3천원 정도가 낙낙하고 조이지도 않고 딱 괜찮네요.10. 음
'26.2.25 9:38 AM (223.38.xxx.88)커피 끊거나 디카페인으로 바꾸세요
11. 흠..
'26.2.25 10:46 AM (218.148.xxx.168) - 삭제된댓글전 마흔 중반인데 자기전에 물을 마셔서, 화장실가느라 한번씩 깨지만 다시 눈감고 자면 잠들던데요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1797972 | 이언주+이희범+이병태+손효숙+이영훈 = 극우 친일파였다 10 | ... | 2026/02/25 | 1,023 |
| 1797971 | 오늘 편평사마귀를 250만원어치 제거했어요. 11 | ... | 2026/02/25 | 4,197 |
| 1797970 | 김연아 송도 상가 투자는 망했어요 16 | ㅇㅇ | 2026/02/25 | 18,993 |
| 1797969 | 거실에 큰 테이블에 의자 놓고 사시는 분요. 9 | .. | 2026/02/25 | 1,839 |
| 1797968 | 오징어덮밥 에 곁들일 간단한 반찬 7 | ㅇ | 2026/02/25 | 1,349 |
| 1797967 | 쑥캐러 가는 관광상품은 없나요 27 | ... | 2026/02/25 | 3,323 |
| 1797966 | 나이들수록 옷차림이 중요해지는 이유 4 | 음.. | 2026/02/25 | 5,792 |
| 1797965 | 오늘 날씨 진짜 포근하네요 2 | 봄이오는중 | 2026/02/25 | 1,316 |
| 1797964 | 법왜곡죄 수정했대요.. 8 | 누구냐 | 2026/02/25 | 1,794 |
| 1797963 | 식당 서빙4년차 입니다. 30 | ㅅㅅㅅ | 2026/02/25 | 15,345 |
| 1797962 | 천안시내버스 정말 이래요? 7 | 난폭운전 | 2026/02/25 | 2,490 |
| 1797961 | 라디오 채널 이름이 뭘까요? (오후 4시 30분) 2 | 아시는 분 .. | 2026/02/25 | 948 |
| 1797960 | 호텔 중식당 혼자 먹어도 될까요 8 | 렌 | 2026/02/25 | 1,749 |
| 1797959 | 주식계좌는 왜 몇개씩 하나요? 13 | 주린이 | 2026/02/25 | 4,264 |
| 1797958 | 토익스피킹이나 오픽 공부해보신분있나요? 2 | 영어 | 2026/02/25 | 581 |
| 1797957 | 다이어트 할 때 하루 칼로리 3 | .. | 2026/02/25 | 1,082 |
| 1797956 | 금쪽이 버렸습니다. 15 | == | 2026/02/25 | 20,695 |
| 1797955 | 사마귀 치료 15 | 사마귀 | 2026/02/25 | 1,491 |
| 1797954 | 주식 매도시기는요… 8 | … | 2026/02/25 | 3,179 |
| 1797953 | 실거주이유로 갱신거절 후 바로 매매?? 24 | 세입자 | 2026/02/25 | 3,072 |
| 1797952 | (채상욱 애널) 부동산 시장... 은행대출, 소득증가, 보유비용.. 2 | ㅅㅅ | 2026/02/25 | 1,299 |
| 1797951 | 사람들 수명이 정말 길어졌네요. 12 | 백세시대 | 2026/02/25 | 4,359 |
| 1797950 | 이제 슬슬 주식 정리할 때가 되었다 싶은 분들도 계시나요? 17 | ... | 2026/02/25 | 6,120 |
| 1797949 | 매불쇼 언주파묘쇼가 됨 19 | 파묘 | 2026/02/25 | 3,137 |
| 1797948 | 말 많이 오래 쉬지않고 하는것 7 | &&.. | 2026/02/25 | 1,745 |