보통 체형. 50대 초반. 고지혈약 몇 년째 복용.
일주일에 3회 줄 끝에서 수영(저강도).
거의 매일 저강도 근육운동 30분,
러닝머신 한 시간 6.5킬로 걷뛰 중(즉 저강도 수영과 헬스 1년쯤).
설 연휴에 1-1.5킬로그램 증가.
이런 상황이고, 가을부터 지금까지 적당한(?) 두께의
목화솜 이불 덮습니다.
그런데 그저께 자고 있는데
갑자기 이불이 너무 무겁게 짓누르는 느낌이 드는 거예요.
꿈은 안 꿨고(가위 x), 너무너무 무거워서 이불을 걷어찰 정도.
그리고 어제 오전에 가볍게 수영하고 과식 후 꿈나라
(안 좋은 거 압니다만... 수영, 과식, 수면이 몇 달째 루틴 ㅠ)
그렇게 또 하루를 보내고 여느 때처럼 저녁에 운동 갔는데,
사실상 저의 메인 운동인 러닝머신에 올랐는데
몸이 너무 무거운 거예요.
오늘은 수영 안 가고, 몸도 어제보다 좀 나은가 싶은데...
자다가 갑자기 이불이 너무 무겁게 짓누르는 이 느낌은
이유가 뭘까요?
가위 눌리신 것 같은데요.
천장보고 정자세로 주무시지 마시고 옆으로 주무세요.
협심증 있으신 거 아닌가요
몸을 너무 안팎으로 혹사하시는듯,
과식이 너무 않좋게 느껴지네요.
심장이 부담스러운것 같아요.
피가 않돌아서.ㅜㅠ
그러다 각종 역류증상 생길수있어요.
심장에도, 뇌에도, 위장에도 다 나쁜디요.
나이듬 그래요
그래서 노인들 무거운거 못입고 못덮죠
버리고 극세사로 쓰세요
이불이 무겁게 느껴지면 몸에서 신호를 보내는겁니다.
신호를 잘 따라가서 고쳐야 될것은 고쳐서 수리해야 해요.
과식 . 밥 먹고 바로지는것. 운동도 나한테 맞게
피검사해서 건강챙기고 등등
저는 짜게 과식 하고 힘들게 운동하거나 하면 몸이 무겁더라고요.
그리고 나이가 먹으니 어쩔수 없는부분도 있어요.
젊은 애들한테 나이든사람 체험해보라고 했더니
하고나서 어머 몸이 이렇게 무겁냐고 ᆢ
급 더위 느끼는 증상
넥타이가 무겁게 느껴진다.
코트가 무겁게 느껴진다.
이불이 무겁게 느껴진다.