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마늘스파게티 해먹었어요

늘맛 조회수 : 1,245
작성일 : 2026-02-24 09:44:17

저 진짜 일주일에 5번 먹으라고 해도 
거부 안 하고 먹을수 있는게 알리오올리오...
가장 안 질리는 음식중 하나에요.

재료도 간단하고 듀럼밀 GI지수도 나쁘지 않고 마늘과 올리브 궁합은 환상이고, 다 좋네요.

IP : 118.235.xxx.212
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.2.24 9:46 AM (211.51.xxx.3)

    저도 좋아해요. 마늘 올리브오일 외 또 넣는거 있으세요?

  • 2. ..
    '26.2.24 9:47 AM (39.118.xxx.199)

    간간히 새우
    제가 만든 바질페스토, 썬드라이토마토도 넣고
    킥은..바로 페페론치노 2~3개 부셔 넣기

  • 3. 늘맛탱
    '26.2.24 9:49 AM (118.235.xxx.220)

    저 또 뭐 넣냐하면, 1인분 기준으로 보통 페페론치노 2개 부숴넣구요. 건파슬리도 넣습니다. 후추도 살짝요.

  • 4. 알리오는
    '26.2.24 9:54 AM (175.212.xxx.179)

    간단하긴 한데 영양이 부실해서

  • 5. ...
    '26.2.24 10:16 AM (210.126.xxx.80)

    저도 올리브 오일 파스타 넘 좋아요

    버섯 브로콜리 볶아서 같이 면 넣어도 맛나요

  • 6. 저도
    '26.2.24 10:26 AM (59.8.xxx.90)

    이거 잘해먹어요
    그래서 마늘 사다가 김냉에 넣어드면 오래 싱싱해요
    베이컨도 넣고요, 소세지도 넣고요

  • 7. 저도
    '26.2.24 11:51 AM (203.244.xxx.24)

    좋아해요
    다이어트에도 좋음 음식이라고 생각해요
    저는 각종 야채, 냉장고에 있는 것, 그때그때 추가해서 넣어요
    새우, 소세지, 소고기, 계란 등등 있을때 넣기도 하구요
    탄단지 구성 잘해서 먹기 좋은 음식이에요~

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