저 진짜 일주일에 5번 먹으라고 해도
거부 안 하고 먹을수 있는게 알리오올리오...
가장 안 질리는 음식중 하나에요.
재료도 간단하고 듀럼밀 GI지수도 나쁘지 않고 마늘과 올리브 궁합은 환상이고, 다 좋네요.
저 진짜 일주일에 5번 먹으라고 해도
거부 안 하고 먹을수 있는게 알리오올리오...
가장 안 질리는 음식중 하나에요.
재료도 간단하고 듀럼밀 GI지수도 나쁘지 않고 마늘과 올리브 궁합은 환상이고, 다 좋네요.
저도 좋아해요. 마늘 올리브오일 외 또 넣는거 있으세요?
간간히 새우
제가 만든 바질페스토, 썬드라이토마토도 넣고
킥은..바로 페페론치노 2~3개 부셔 넣기
저 또 뭐 넣냐하면, 1인분 기준으로 보통 페페론치노 2개 부숴넣구요. 건파슬리도 넣습니다. 후추도 살짝요.
간단하긴 한데 영양이 부실해서
저도 올리브 오일 파스타 넘 좋아요
버섯 브로콜리 볶아서 같이 면 넣어도 맛나요
이거 잘해먹어요
그래서 마늘 사다가 김냉에 넣어드면 오래 싱싱해요
베이컨도 넣고요, 소세지도 넣고요
좋아해요
다이어트에도 좋음 음식이라고 생각해요
저는 각종 야채, 냉장고에 있는 것, 그때그때 추가해서 넣어요
새우, 소세지, 소고기, 계란 등등 있을때 넣기도 하구요
탄단지 구성 잘해서 먹기 좋은 음식이에요~
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