마늘스파게티 해먹었어요

[늘맛]

저 진짜 일주일에 5번 먹으라고 해도 
거부 안 하고 먹을수 있는게 알리오올리오...
가장 안 질리는 음식중 하나에요.

재료도 간단하고 듀럼밀 GI지수도 나쁘지 않고 마늘과 올리브 궁합은 환상이고, 다 좋네요.

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저도 좋아해요. 마늘 올리브오일 외 또 넣는거 있으세요?

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간간히 새우
제가 만든 바질페스토, 썬드라이토마토도 넣고
킥은..바로 페페론치노 2~3개 부셔 넣기

[늘맛탱]

저 또 뭐 넣냐하면, 1인분 기준으로 보통 페페론치노 2개 부숴넣구요. 건파슬리도 넣습니다. 후추도 살짝요.

[알리오는]

간단하긴 한데 영양이 부실해서

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저도 올리브 오일 파스타 넘 좋아요

버섯 브로콜리 볶아서 같이 면 넣어도 맛나요

[저도]

이거 잘해먹어요
그래서 마늘 사다가 김냉에 넣어드면 오래 싱싱해요
베이컨도 넣고요, 소세지도 넣고요

[저도]

좋아해요
다이어트에도 좋음 음식이라고 생각해요
저는 각종 야채, 냉장고에 있는 것, 그때그때 추가해서 넣어요
새우, 소세지, 소고기, 계란 등등 있을때 넣기도 하구요
탄단지 구성 잘해서 먹기 좋은 음식이에요~