왜케 과일이 먹힐까요?

[목마름]

물보다도 시원한 과즙 많은  배, 사과

이런게 너무 땡겨서요

 

앉은자리에서 큰배 하나, 사과 하나 먹었어요

껍질째 그대로 두개를 먹으니 좀 살거같아요

 

요즘 이렇게 물 대신 매일 과일ㅈ먹는데

선물받은게 있으니까 먹지 참 비싸기도 해요

 

그나저나 왜케 땡기는낼까요

안 달아도 넘 시원하고 좋기만 합니다

대신 밥은 못먹겠어요 배불러서

[...]

어머나...큰 배를 하나 다..
혈당검사 꼭 해보세요

[당뇨. .]

와요.금방

[ㅎ ㅎ]

당이땡기면 스트레스받아서

[앗]

당뇨오나요?
단건 안좋아하는데
물 대신 과일이 먹고싶데요

조심해야겠어요

[원글]

선물 들와서 글치
비싸서 잘 못 먹어요

평상시엔 사과도 매일 못 먹고
이틀에 하나 정도.

근데 사과는 정말 비싸서
매번ㅇ장볼때마다 망설여요
이걸 다행이라고 해야할지..

[물 대신]

과일이 먹고 싶다니 좀 걱정되네요
당 검사 언제 해보셨어요?

[ㅇㅇ]

이것도 습관이더라구요
제가 식사를 거의 과일로만 했어요. 단백질은 달걀로요.
배가 부르도록 먹었기 때문에 체중 감소는 없었어요
그리고 의외로 당뇨는 오지 않았고
의외로 변비였어요.

그러다가 과일을 확 제한하고 일반 건강식으로 바꾸었는데
밥은 먹되 소량. 다른 걸 또 배부르게.
그렇다고 당뇨가 아주 안전권으로 바뀌지 않았고
LDL 수치가 좀 내려갔어요. 과일을 안먹어서 그런지는
확실하지는 않아요

제가 하고 싶은 얘기는 과일만 먹을 때는 과일 아니면
죽을 것 같았는데
과일 안 먹기 시작하니 과일이 생각도 안난다, 이겁니다.
길들이기 나름, 습관 나름이라는 말씀 하고 싶어요

[...]

당뇨 환자야 조심해야 겠지만
일반인들에게 사과 배 같은 과일은 과일중에 혈당 많이 안올려요
대신 사과나 배중 하나만 드시고 식사 조금 한다던가 하면
오히려 살빠짐