갱년기증상 홀몬제 복용+콜레스테롤수치

[조언]

피검사 결과 나왔는데

공복혈당 수치는 당뇨 전단계,

중성지방 대박수치

저밀도콜레스테롤 경계보다 10높아

 

갱년기증상  시작되어서

수면장애, 덥다가 춥다가,불안감

산부인과서 호르몬제 처방 받아 먹는 중에

건강검진 피검사 결과

저렇게 나왔어요.

 

홀몬제 복용하면 

콜레스테롤 수치도 높아진다는데

뭐 어찌해야되는건가싶네요

 

원래도 알콜 섭취는 안하고,

커피도 안 마셔요

입맛이 없어서 밥도 잘 안먹는데

체중조절,운동,식이 

조언 좀 해 주세요.

 

 

[pinkdoll]

저는 여성 호르몬복용이 콜레스테롤 수치에 긍정적인 영향을 준다고 들었는데요. 그래서 이번에 유방초음파 하고 복용 할 거예요.

[갱년기]

혹시 홀몬제 먹고 살이 찌나요?

[윗님]

복용 한달이 안되어서
아직 살이 찐 것 모르겠어요

[124.5님]

식이는
어떻게 하세요

[...]

삭제하고 다시올려요
저랑 검사결과 같으신대 저도 충격받고서 식이랑 운동 일단하는데 이게 수치낮추는데 한계가 있는거같아 고민중이예요 식이는 82에서 많은분들이 올려두신거 참고해서 하루세끼 먹고 근력운동으로 상하체 나눠서 20~30분하고 하루는 유산소 싸이클 집에서 타고요 힘드네요 수치가 팍팍 떨어져야 뭔가 더 의욕이 생기는데 한계가 있어 눈에 띄게 변화가 아직없어요 호르몬제등 약은 안하고요

[...]

저는 하루 세끼 잘 챙겨먹으려고하는데 계란,두부,콩물,낫또위주로 먹고 황태채도 수시로 간식처럼 먹어요 야채는 삶거나 쪄서 밥 두스푼정도 섞어 비빔밥 해먹거나 그냥 두부랑 같이해서 초장찍어 김싸서 먹거나요 탄수를 좋아하는데 많이 줄이려고 일단 노력하고있고 육류나 생선도 좋은데 콩류를 많이 먹으려고 두유도 만들어서 소분해서 청국장가루 섞어서 먹고요

[음]

AI 한테 수치 넣고 물어보세요
지금 님 상태에 맞게 자세히 알려줘요.
여기서 남들 상태 물을 필요가 없음.
님에게 맞춤으로 다 알려줍니다.