따로 먹기가 힘들어서요
아침 공복에 올리브유만 먹으면 속이 약간 느글.. 하면서
잘못하면 올라올것도 같고 그랬거든요
근데 올리브유 1~2수저에다 레몬하나 즙내서 섞어먹으니 잘 먹히네요
그러다가 꿀 한스푼 넣으니 이젠
잘 삼켜지는 정도가아니라 너무 너무 맛있어서 입맛 다셔가며 먹고 있어요
원래 꿀을 좋아하고 챙겨먹긴 하지만 당이라서 늘 조심하고는 있어요
근데 이렇게 먹어도 몸에 좋은거는 맞긴 할가요?
다들 어떻게 드시고들 계시나요?
올리브유 매일 드시는 분들 무슨 효험 보셨나요?
그 정도면 안 드시는 것을 추천.. 전 맛있어서 먹어요
그냥 오메가2알 먹습니다
꿀은 공복혈당 올리잖어요 , 원글님 조합은 샐러드드레싱
아침에 내키는대로 합니다.
오일만 먹을때도 있고
레몬즙 섞어 먹을때도 있고..꿀은 안먹고요.
먹고 따뜻한 물도 마시고
혈당 문제는 딱히 없고
꿀도 공복에 종종 일부러 챙겨먹었어요
그래서 저거 다 따로 공복에 챙겨먹던 거거든요
올리브유,
레몬즙 에다 물 조금 타서
꿀
근데 같이 먹으니 갑자기 너무 맛있어서 걱정이 됩니다
그리고 올리브유 맛 싫다고 캡슐로 복용하는 분들도 있던데 그거 제조하는 순간 유통기한 확 늘어나요 그럼 재료 유통기한 다 끝나가는 것도 연장되는거라.. 그냥 산패 진행 중인 기름 캡슐에 넣어 먹는거임요.. 한국 음식 아주 신비하다며 어디 저기 미국 같은데서 재작년에 짠 참기름 캡슐에 넣어서 소중하게 먹고 있는 꼴
그리고 대부분 좋다 변비 어쩌고 이런건 공복에 아무 기름이나 먹어도 똑같이 나오는 효능이고
쓴맛 떫은 맛 이런게 원래 올리브 맛이고 그게 항산화 성분이라고 광고해대는 그것들이예요
저는 올리브유 마지고 물한모금 마십니다. 딱히 거부감 없어요. 약간 매운거 빼고는요. 효과는 다른거는 모르겠고, 변비개선이요. 마시고 안마시고 차이가 확나요.
같은병에섞어나오는제품본것같아요.둘다좋은거니까 계속드셔도될듯!!!!!
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