영양제는 참 그런게
안먹으면 아예 안먹다가
이거먹으려고 알아보나 어? 이거랑 같이먹어야 좋네?
어? 이것도 좋네? 하면서 사야할께 너무또 많아지는것 같아요.
이번만해도 마운자로땜에 탈모예방 하려고 비오틴 샀는데
맥주효모랑 같이 먹으면 좋다길래(챗지피티)
맥주효모 추가 구매후
챗지가 어디 또 다른 불편한곳 없냐길래
이런저런 얘기중 마운자로 시작하고 왼쪽팔이 콕콕 쑤시길래 그얘기 했더니 흔한 부작용중 하나라면서
마그네슘을 추천하대요?
그래서 마그네슘도 한번 먹어볼까하니
마그네슘은 글리시네이트가 좋다길래 그렇구나 하고 찾아보니
칼슘 비타민dk들은거랑 같이 먹음 좋대요.
근데 칼마디는 마그네슘 함량이 낮고 산화마그네슘 인거에요.(변비가있어서 설사는 안할꺼같아요)
그래서 지금 고민인게
마그네슘글리시네이트 단독으로 먹느냐
아님 칼마디를 먹느냐인데
칼마디는 칼슘이 주 목적인가요?
어차피 곧있음 갱년기라 칼슘먹어두는것도 나쁘지 않을꺼같긴하구요..
편해서요
참 비오틴먹을 땐 콜라겐이랑 같이 먹으면 좋다해서
이것저것 복용하다보니
아침 영양제 5종류
저녁에 칼마디부터해서 3종류
여기에다 3월부터 히알루론산도 복용해 보려구요
비오틴 처음에 먹을땐 괜찮았는데 금방 똑같아지더라구요.
효과 없어지면 그냥 미녹시딜 처방받아서 드세요. 머리 만질때마다 몇가닥씩 빠져서 스트레스 받았었는데 요즘엔 완전히 달라져서 그것만으로도 행복합니다.
한알 네조각 내서 하루에 깨알만큼 먹는데 그렇게 효과가 있는게 정말 신기해요.
합니다. 마그네슘도 성분에 따라 맞는 거 아닌 게 있고 그래서요
합니다. 마그네슘이 성분에 따라사 사람마다 맞는게 다 다르니까요
제 경우엔 평소에 변비가 있어 산화마그네슘 따로 복용합니다.
가성비에다 일석이조라 좋아요
안 먹어요
피를 탁하게 해서요
칼마디를 먹는데 디가부족하더라고요. 디는 더먹어야할듯
칼마디 줄임말 처음 들었어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1796226 | 키우는 동물들 이름 좀 얘기해봐요 33 | .. | 2026/02/24 | 3,131 |
| 1796225 | 중학교 입학식 부모가 참석하는 분위기인가요?? 15 | 중학교 입학.. | 2026/02/24 | 2,261 |
| 1796224 | 와 마운자로로 살뺀지인 31 | .. | 2026/02/24 | 16,996 |
| 1796223 | 명품 편집샵 가보신 분 1 | 아울렛 | 2026/02/24 | 1,950 |
| 1796222 | 이 사랑 통역 되나요? 2 | .. | 2026/02/24 | 2,185 |
| 1796221 | 손가락 때문에 핸드폰을 바꿨어요 8 | 나옹 | 2026/02/24 | 2,830 |
| 1796220 | 식욕 조절 어떻게 해야하는지 4 | ㅇㅇ | 2026/02/24 | 1,884 |
| 1796219 | 김남희 의원이 X에 올렸다가 삭제한 글 10 | 투명하네요 | 2026/02/24 | 3,164 |
| 1796218 | 나만 이렇게 느끼는지 몰라도 2 | 응? | 2026/02/24 | 2,450 |
| 1796217 | 영어를 잘하고 싶어서 해보고 싶은데 3 | 영어 | 2026/02/24 | 2,133 |
| 1796216 | 얼마전에 이별해서요 4 | ㅇㅇ | 2026/02/24 | 2,547 |
| 1796215 | 부산 포도원교회 목사 욕설 육성공개 5 | 개신교 | 2026/02/24 | 2,829 |
| 1796214 | 서울 낡은 동네 소방차 못들어 오는 곳 천지예요. 40 | 우리동네 | 2026/02/24 | 2,725 |
| 1796213 | 소노벨 4 | 청송 | 2026/02/24 | 2,207 |
| 1796212 | 오프 숄더 티셔츠입고 주민증 사진 14 | 어흑 | 2026/02/24 | 3,459 |
| 1796211 | 민주당 지도부는 사법개혁3법 원안대로 반드시 통과시켜라 2 | ㅇㅇ | 2026/02/24 | 989 |
| 1796210 | 4월말 포르투칼 가는데 책추천부탁 2 | 세바스찬 | 2026/02/24 | 1,180 |
| 1796209 | 썸남의 심각한 TMI어떻게 생각하시나요? 30 | ㄹ | 2026/02/24 | 4,689 |
| 1796208 | 남편이 대학생 애들한테 50만원씩 준다면서 74 | 그게 | 2026/02/24 | 18,200 |
| 1796207 | 용인 아파트,빌라 추천해주세요 11 | 잘 될거야 | 2026/02/24 | 4,008 |
| 1796206 | 조희대 사법개혁 3법에 전국 법원장 소집 17 | ㅇ | 2026/02/24 | 1,752 |
| 1796205 | 옛날노래 추천해주세요^^ 9 | 회상 | 2026/02/24 | 998 |
| 1796204 | k뱅크 공모주 몇주 배정받으셨나요? 12 | 몇가지 | 2026/02/24 | 3,976 |
| 1796203 | 영국 쿠키 진짜 맛있어요 37 | ... | 2026/02/24 | 6,057 |
| 1796202 | 코스피 상반기에 8000 간다 10 | 미래 | 2026/02/24 | 5,444 |