마치 오래된 고무처럼... 탄성이 떨어지는 근육과 인대...
아침에 스트레칭하면 좋은데 습관이 잘 안되네요.
직업상 앉아서 하는 일이다보니 더 빨리 굳어가는 듯해요.
슬프네요..
고관절, 뼈 아픈 것도 너무 오래 가고... 그렇다고 막 평소에 아픈건 아니라 병원도 안가고...
요즘 나이 관련 글이.많이 올라오니 괜히 걱정되네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이들면 진짜 몸이 점점 뻣뻣해지는 것 같아요.
... 조회수 : 2,764
작성일 : 2026-02-21 10:39:59
IP : 1.241.xxx.220
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.2.21 10:42 AM (117.110.xxx.137)맞아요 비데쓰긴해도 마무리는 휴지 써야하잖아요
오십견으로 팔이 안돌아가서 ㅠㅠ2. 저도
'26.2.21 10:44 AM (221.149.xxx.157)수십년전 배운 국민체조가
국민학생용이 아니라 노인용 체조가 아닌가 생각함.
그거 배울때는 이게 무슨 운동이 된다는거야? 라고 생각했는데
요즘은 아주 유용함
국민체조 강추 드려요3. ᆢ
'26.2.21 10:45 AM (121.167.xxx.120) - 삭제된댓글더워도 여름이 좋아졌어요
겨울보다 몸이 덜 뻗뻗 해서요
춥다고 옷 여러겹 껴입는것도 무겁고 힘들어요4. ..
'26.2.21 10:47 AM (117.110.xxx.137)국민체조 요새나온 새천년건강체조보다 좋아요
5. ...
'26.2.21 10:47 AM (1.241.xxx.220)아 맞아요! 저 운동할 때 특히 고관절, 무릎 워머하고 합니다...
추우니까 더 굳더라고요.. 진짜 고무로 만든 인간인가봐요 ㅋㅋㅋ
진짜 단순한 체조라도 매일매일 하는게 필요한건 아는데...
오늘부터 실천해볼게요.6. 아휴
'26.2.21 10:52 AM (58.29.xxx.185)전 그냥 가만히 서 있었는데 엉덩이 힘줄 하나가 툭 소리나면서 끊어지더라고요
한동안 물리치료 받으러 다녔어요
나이 들면 그럴 수 있대요7. ...
'26.2.21 10:55 AM (1.241.xxx.220)가만 서있으시다가도요? 놀래셨겠어요..
저도 각오하고 있겠습니다. ㅜㅜ
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