불면증 자다깨는 얕은잠에 보약이네요
수면이 항상 부족해요
잠은 잘드는데 자꾸 깨요ㅠ
요즘 상추 챙겨먹어요 일부러 저녁때도 먹고
식후 9시 넘어 몇장 그냥 씹어 먹습니다 ㅎㅎ며칠 해보니 그나마 숙면에
도움되네요
줄기부분에 도움 되는 성분이 많대서
잘 챙겨 먹었더니 며칠은 ᆢ깨도
바로 잠들었습니다
잠이 보약 맞습니다
모두들 숙면하시고 낼부터 화이팅해요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저한테는 상추가 ㅎㅎ
ᆢ 조회수 : 3,286
작성일 : 2026-02-18 21:54:57
IP : 106.101.xxx.123
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.2.18 9:59 PM (59.20.xxx.246)상추 먹으면 도움 되는군요.
2. 저는
'26.2.18 10:16 PM (211.234.xxx.126)마그네슘이요
누가 추천해줘서 매일 자기전에 먹는데
진짜 잘 자고 있어요
갤럭시 수면점수를 보면 그냥 좋음이 아니라
최고 뱃지(?)까지 반짝반짝 떠요ㅎㅎㅎ3. 저도
'26.2.19 1:05 AM (74.75.xxx.126)수면제부터 별짓 다 해봤는데 확실히 의식적으로 저녁 때 상추 먹은 날은 그나마 몇시간 통잠 자더라고요. 어제는 멜라토닌 먹는 거 건너 뛰어서 그런가 날밤 샜고요. 오늘은 작정하고 상추랑 멜라토닌 챙겨 먹고 일찍 잠자리에 들려고요. 매일 자야하는 잠 이렇게 들쭉날쭉 삶의 질이 엉망이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1795229 | 메가커피 메뉴에 카페라떼가 안 보여요 ㅠ 6 | 메가커피(카.. | 2026/02/19 | 2,398 |
| 1795228 | 말을 이해 못하는 사람 많네요 13 | .... | 2026/02/19 | 3,819 |
| 1795227 | 지귀연은 유시민이 얼마나 고마울까? 37 | 와 | 2026/02/19 | 7,299 |
| 1795226 | 노숙자 냄새 나는 남편 12 | 더티 | 2026/02/19 | 4,083 |
| 1795225 | 뭐라는 거예요? 판사가 지금 34 | 참나 | 2026/02/19 | 5,283 |
| 1795224 | 안귀령 열사 다시 한번 보실께요 6 | 하아 | 2026/02/19 | 1,577 |
| 1795223 | 롤러코스터 오지네요 1 | 지귀연 | 2026/02/19 | 1,667 |
| 1795222 | 지귀연이 내란이 아니래요. 17 | oo | 2026/02/19 | 4,335 |
| 1795221 | 은행직원은 내 계좌내역 다 볼수 있나요? 12 | 질문 | 2026/02/19 | 4,224 |
| 1795220 | 지귀연 죽인다... 8 | ........ | 2026/02/19 | 3,536 |
| 1795219 | 40대 후반 이상 되신 분들중에 시술 안하신분들 계신가요 22 | ㅇㅇ | 2026/02/19 | 4,376 |
| 1795218 | 늦었지만 새해복많이받으세요 1 | 무비매니야 | 2026/02/19 | 524 |
| 1795217 | 형제들 상속비율 좀 봐주시겠어요? 24 | ........ | 2026/02/19 | 3,394 |
| 1795216 | 혹시 무죄로 나오면 풀려나나요? 2 | ,, | 2026/02/19 | 2,066 |
| 1795215 | 고도비만 되기 직전 40대 중반여성입니다 다이어트좀 도와주세요….. 12 | 다이어트 도.. | 2026/02/19 | 3,304 |
| 1795214 | 지귀연 판결 내용 안좋게 흐르네요 16 | dd | 2026/02/19 | 3,373 |
| 1795213 | 소비기한 4일 지난 고기 상태 괜찮은데 먹어도 되나요 4 | ... | 2026/02/19 | 870 |
| 1795212 | 만약 극형이 선고되지 않으면 다시 광화문에 모입시다 16 | 아오 | 2026/02/19 | 1,810 |
| 1795211 | 윤석열 선고 언제쯤 결과 나올까요 1 | ㅇ | 2026/02/19 | 1,305 |
| 1795210 | 대기업 임원 퇴직 후 재취업 다큐보다가 이해가 안가서요. 26 | 음2 | 2026/02/19 | 5,098 |
| 1795209 | 성격 불같은 남자~~ 24 | ㅇ | 2026/02/19 | 2,059 |
| 1795208 | 홍쇼 보는데 피고인~ 시작했네요 2 | 시작 | 2026/02/19 | 1,271 |
| 1795207 | 지귀연 쟤 왜 저렇게 발랄해요???? 19 | 111 | 2026/02/19 | 4,149 |
| 1795206 | 대학생 아이가 3 | 졸업 | 2026/02/19 | 1,660 |
| 1795205 | 남편 술때문에 돌아버릴거같아요. 27 | .. | 2026/02/19 | 4,793 |