불면증 자다깨는 얕은잠에 보약이네요
수면이 항상 부족해요
잠은 잘드는데 자꾸 깨요ㅠ
요즘 상추 챙겨먹어요 일부러 저녁때도 먹고
식후 9시 넘어 몇장 그냥 씹어 먹습니다 ㅎㅎ며칠 해보니 그나마 숙면에
도움되네요
줄기부분에 도움 되는 성분이 많대서
잘 챙겨 먹었더니 며칠은 ᆢ깨도
바로 잠들었습니다
잠이 보약 맞습니다
모두들 숙면하시고 낼부터 화이팅해요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저한테는 상추가 ㅎㅎ
ᆢ 조회수 : 3,203
작성일 : 2026-02-18 21:54:57
IP : 106.101.xxx.123
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.2.18 9:59 PM (59.20.xxx.246)상추 먹으면 도움 되는군요.
2. 저는
'26.2.18 10:16 PM (211.234.xxx.126)마그네슘이요
누가 추천해줘서 매일 자기전에 먹는데
진짜 잘 자고 있어요
갤럭시 수면점수를 보면 그냥 좋음이 아니라
최고 뱃지(?)까지 반짝반짝 떠요ㅎㅎㅎ3. 저도
'26.2.19 1:05 AM (74.75.xxx.126)수면제부터 별짓 다 해봤는데 확실히 의식적으로 저녁 때 상추 먹은 날은 그나마 몇시간 통잠 자더라고요. 어제는 멜라토닌 먹는 거 건너 뛰어서 그런가 날밤 샜고요. 오늘은 작정하고 상추랑 멜라토닌 챙겨 먹고 일찍 잠자리에 들려고요. 매일 자야하는 잠 이렇게 들쭉날쭉 삶의 질이 엉망이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1795777 | 스타벅스는 정말 별로인거 같아요 6 | 역시 | 2026/02/19 | 3,086 |
| 1795776 | 위지윅스튜디오ㅠㅠ 5 | ㅇㅇ | 2026/02/19 | 1,040 |
| 1795775 | 애들이 학교 가서 너무 좋네요. 4 | 하하 | 2026/02/19 | 1,875 |
| 1795774 | 사위 잡아먹고 며느리 잡아먹는 팔자가 있나요 7 | ........ | 2026/02/19 | 2,367 |
| 1795773 | 오늘 하락한 주식 가지고 계신 분 계세요? 6 | ... | 2026/02/19 | 3,054 |
| 1795772 | 벌거벗은 세계사를 보면서 느낀점... 15 | .. | 2026/02/19 | 4,038 |
| 1795771 | 윤석열 잔치국수 7 | .. | 2026/02/19 | 2,499 |
| 1795770 | 아파트 사우나 위생 다른 곳도 이런가요 9 | …………… | 2026/02/19 | 1,760 |
| 1795769 | 네이버페이 포인트 결제 오류 벌써 2시간 째 4 | 123 | 2026/02/19 | 987 |
| 1795768 | 네이버 Npay..쿠팡 효과 일까요? | ㄱㄴㄷ | 2026/02/19 | 872 |
| 1795767 | 웩 유리용기 추천하시나요? 16 | 아기사자 | 2026/02/19 | 1,994 |
| 1795766 | 카톡 안읽고 차단가능한가요? 16 | ㅁㅁ | 2026/02/19 | 2,427 |
| 1795765 | 작은 상가안에서 3 | 시장가다가 | 2026/02/19 | 1,220 |
| 1795764 | 기업전문 변호사 3 | .. | 2026/02/19 | 793 |
| 1795763 | 평일 낮에 혜화동에서 4시간 정도 보내야 하는데요 16 | ... | 2026/02/19 | 1,890 |
| 1795762 | 시댁 큰어머님이 저를 싫어한 이유를 20년만에 알게되었어요. 27 | .. | 2026/02/19 | 21,422 |
| 1795761 | 비슷한 집과 결혼해야 하는거 같아요 31 | May | 2026/02/19 | 5,414 |
| 1795760 | 의료민영화 시동 건 인간은 바로 노무현 대통때 14 | .. | 2026/02/19 | 1,481 |
| 1795759 | 조카가 임신하고 출산하면 선물이나 돈 줘야 하죠? 13 | 왓 | 2026/02/19 | 2,429 |
| 1795758 | 초6아이가 영재원이 궁금하다네요 6 | 엄마 | 2026/02/19 | 881 |
| 1795757 | 스벅 아메에는 왜 크레마가 없을까요? 11 | 아오 | 2026/02/19 | 2,141 |
| 1795756 | 보일러 사용법 바꿔본 후기 8 | 겨울 | 2026/02/19 | 1,941 |
| 1795755 | 오랜 친구 모임에 안나갈 핑계 10 | oo | 2026/02/19 | 2,956 |
| 1795754 | 쳇지티피 진짜 19 | 아놔 | 2026/02/19 | 3,347 |
| 1795753 | [댜독] 계엄당일 "국회 한 번 더간다" .... 8 | 그냥 | 2026/02/19 | 2,264 |