82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

식후 30 분

ㆍㆍ 조회수 : 1,973
작성일 : 2026-02-18 20:50:12

얼마 전 밥 먹고 30분 움직이기 해본다고

글 썼었어요

주방에서 놀고 있는 주방 타이머를 식탁 뒤

냉장고에 붙여두고 밥 먹고 바로 스타트 누릅니다

양치 꼼꼼하게 천천히 하고

그릇 다 돌리고

그래도 시간 남으면 구석진데 먼지 있나 찾아보고

이참에 닦아요. 몸도 가벼워지고 집도 깨끗해지는 일석이조네요

저처럼 움직이기 싫어하시는 분들

우리 성인병 예방을 위해

30분 타이머 맞추기 같이해요^^

IP : 118.220.xxx.220
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 00
    '26.2.18 9:04 PM (182.215.xxx.73)

    전 유튜브에서 식후 운동하는 채널 틀어놓고 따라해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1790283 만약 극형이 선고되지 않으면 다시 광화문에 모입시다 16 아오 2026/02/19 1,954
1790282 윤석열 선고 언제쯤 결과 나올까요 1 ㅇ 2026/02/19 1,473
1790281 대기업 임원 퇴직 후 재취업 다큐보다가 이해가 안가서요. 26 음2 2026/02/19 5,307
1790280 성격 불같은 남자~~ 24 ㅇ 2026/02/19 2,203
1790279 지귀연 쟤 왜 저렇게 발랄해요???? 19 111 2026/02/19 4,288
1790278 대학생 아이가 3 졸업 2026/02/19 1,794
1790277 남편 술때문에 돌아버릴거같아요. 25 .. 2026/02/19 4,962
1790276 간사한 마음 2 사람 마음 2026/02/19 1,223
1790275 장동혁 "6채 모두 용도맞게 사용.. 처분 못한다&qu.. 34 ... 2026/02/19 3,795
1790274 사형 선고 하면 코스피6000 직행? 2 .. 2026/02/19 1,986
1790273 때리듯 신체 터치하는 시모. 넋두리 10 ... 2026/02/19 2,455
1790272 갱년기냐는 질문 6 ㅇㅇ 2026/02/19 1,724
1790271 대학교 졸업식 안가면 나중에 후회할까요? 12 ... 2026/02/19 1,897
1790270 명절 마다 가족여행 다니시는 분 비결이 뭔가요? 13 음 2026/02/19 3,264
1790269 분당과 위례 중 동네 추천 부탁드립니다 28 궁금 2026/02/19 2,731
1790268 스타벅스는 정말 별로인거 같아요 6 역시 2026/02/19 3,351
1790267 위지윅스튜디오ㅠㅠ 5 ㅇㅇ 2026/02/19 1,265
1790266 애들이 학교 가서 너무 좋네요. 4 하하 2026/02/19 2,101
1790265 사위 잡아먹고 며느리 잡아먹는 팔자가 있나요 7 ........ 2026/02/19 2,637
1790264 오늘 하락한 주식 가지고 계신 분 계세요? 6 ... 2026/02/19 3,269
1790263 벌거벗은 세계사를 보면서 느낀점... 15 .. 2026/02/19 4,305
1790262 윤석열 잔치국수 7 .. 2026/02/19 2,723
1790261 아파트 사우나 위생 다른 곳도 이런가요 9 …………… 2026/02/19 2,017
1790260 네이버페이 포인트 결제 오류 벌써 2시간 째 4 123 2026/02/19 1,238
1790259 네이버 Npay..쿠팡 효과 일까요? ㄱㄴㄷ 2026/02/19 1,113
< 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 >> 이전 자유게시판
게시판 검색