웨이트랑 수영 둘 다 해보신 분?

[수영]

수영만 해도 살이 빠질까요??

웨이트는 살이 빠지긴 했는데 반년 이어 하고 너무 재미가 없어서 반년 쉬었어요

[ㅇㅇ]

해봤는데 웨이트는 빡세게 안하고 그냥 상체 웨이트만 좀 열심히 했어요. 하체는 거의 안했음
수영할 때 물살을 가르는 힘이 부족한거 같아서 했는데 수영 능률이 엄청 좋아졌어요
수영은 주5회, 웨이트는 2회

[미미]

수영 살 안 빠지던데요. 식욕도 좋아져요.
전 상체 안하고 하체 기구 주1회 정도 하는데 평영 제외하고 나머지 영법 발차기 잘 나가는 편이예요. Pt 받아도 식단하라는 말만 계속 해주던데요. 살은 식단이죠

[ㅇㅇ]

주6회 수영 다닌지 6개월 되었는데
당연히 음식 조절하니깐 빠져요

아직도 수린이라 자유형과 배영만 하는데
옆구리 살이 빠지고
몸매가 매끈해져요
2키로가 빠졌는데
아줌마들이 5키로 이상 빠진 것 같대요

[맞아요]

수영하니까 허리가 쏙 들어가고 몸매가 좋아집니다!

[...]

살이 빠지긴 하는데 살 빠지는 목적말고 수영을 잘하겠다는 목적으로 하면 살이 더 잘 빠져요.

그리고 웨이트를 하시면 수영도 빨리 늘고 살 도 잘 빠져요.

[하나만]

제가 웨이트랑 수영 중에 하나만 하려고 하는거라서요
사려는 회원권이 하나만 선택 가능해요

[나무크]

수영 처음하시는거면 잘 빠지죠!단 수영하시고 1시간 정도는 절대 금식!

[수영을]

해서 몇 키로 안빠질 걸요..
선수처럼 엄청 하면 빠지겠지만...

[ㅇㅇ]

저는 필테2회.자수포함수영4일하는데 살빠진것보다 덜찌는듯요
수영은심폐기능이 좋아지고 고관절.허리를 풀어주는것같고 필테는 코어랑스트레칭.근력운동강화에도움이되는것같아 그냥두개다해요.

[....]

수영 잘 안 빠져요.
일단 강습 인원이 많으면 대기 시간이 많아요.
50분 중에 실제 수영 시간이 반이나 되려나.

그리고 수영 실력에선 팔동작이 중요해요.
근데 살은 발차기 많이 해야 빠짐.
발차기 열심히 시키는 쌤이면 빠질텐데
발차기만 하면 드럽게 재미없어요.

[수영도달라요]

빡신 강사님 만나면 빠질때도 있고
지금은 회원들이 많아 더 찌고 있어요

[........]

둘다 몇 년간 열심히 해 봄.
수영하세요.
코어힘고 길러지고
웨이트보다 몸라인이 더예쁘게 정리됩니다.
특히 힙부터 다리라인요.
다만 초반에 힘들어서 식욕 솟구치는데 그시기 잘지나야 합니다.

[엄]

수영 시작한 후 2,3개월 지나니 살이 3킬로 이상 빠지던데요
그후에는 유지 수준인데,강사가 빡세게 돌리면 많이 먹어도 살이 안쪄요

헬쓰는 pt 주2회 받는데 이걸로 살이 빠지진 않고
근육 목적으로 해요
무엇보다 살이 빠지려면 운동하면서 덜 먹는게 제일
중요한듯요