원래 6시이전에 식사마칠려고 계획해서
잘 지켜나가는 편이었거든요
근데 일마치고 집에오면 8시.
배고파서 밥먹고나면 이 시간이 되네요
이제 몇시간 더 있다 자야 건강에 괜찮을까요?
잠은 지금부터 바로 자고싶긴 합니다
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밥먹고 몇시간후에 자는게 좋나요
소화 조회수 : 1,657
작성일 : 2026-02-13 20:54:29
IP : 222.113.xxx.251
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 그냥
'26.2.13 8:56 PM (58.29.xxx.96)주무세요.
시간 놓지면 못자잖아요2. ㅇㅇ
'26.2.13 9:21 PM (211.46.xxx.65)네시간이오
3. 3시간!
'26.2.13 11:18 PM (183.97.xxx.144)유툽에서 의사샘들이 말하는걸로 식후 3시간후에 누우라고 알고 있었는데 저의 내과 의사샘에게 건강검진 결과 위염 증상 나왔다고 하니까 같은 얘길 하네요. 식후3시간이전엔 눕지 말라고.
전 먹고 바로 눕거든요...4. 역류성 방지
'26.2.14 12:21 AM (221.161.xxx.99)쿠션 사세요
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